解酒药不能预防酒精肝 酒精肝养肝宜动静结合

饮酒逐渐成为人们社交的一种方式，而酗酒最容易引起肝损伤而引发酒精肝，酒精肝是肝脏的一种病变。酒精肝对于人体危害极大，戒酒才能从根本上避免酒精肝的发生。而对于不得不喝酒的人士，解酒药能否起到保护肝脏的作用呢？

解酒药并不能避免伤肝

如今各种应酬越来越多，不免多饮几杯。于是，各种"解酒药"又成了不少人的"护身符"。许多药店中打着保肝、醒酒等各种旗号的"解酒药"，纷纷被摆到了显眼的位置。对此，专家指出，酒精对肝脏的损伤很大，很多解酒药号称能保肝、护肝，加速酒精代谢，实际上言过其实，"治标不治本"。

酒精进入人体后，都要靠肝脏来解毒。在乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等"解酒酶"的作用下，乙醇会被转变为乙醛、乙酸，直至变成二氧化碳和水。专家介绍，由于不同的人体内"解酒酶"的数量差异很大，因此酒量可能很悬殊。目前的解酒产品还无法明确能够增加"解酒酶"的数量。它们只能缓解酒后出现的恶心、呕吐、头晕、头痛等不适症状。而且，药物成分本身也需要通过肝脏代谢，会加重肝脏负担。

还有很多"解酒药"的主要成分是中药，如葛花、枸杞等。北京中医药大学临床中药系常章富教授介绍说，这些药物对肝脏有一定的保护作用，但也无法分解酒精，而一些具有清热、和胃、生津、利尿作用的中药，主要也是缓解醉酒者腹胀、恶心等不适症状。

专家提醒道，切不可因为有"解酒药"就开怀畅饮。如果在有些场合非喝不可，应注意以下几点：

首先，忌空腹饮酒。先吃饭或饮酒前半小时喝瓶牛奶，能起到保护胃黏膜的作用。

其次，不要喝快酒。酒喝得太快，会增加肝脏的负担。要多吃绿叶蔬菜和豆制品，或梨、西瓜等水果。

此外，酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。

稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

另外，平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

为了肝脏健康，避免酒精肝的发生，最好戒酒，即使难以避免也要尽量降低饮酒量，此外还要做好以上预防措施，以免造成肝损伤。