轻度脂肪肝喝什么茶

脂肪肝患者的肝就像一个储油罐，积存了太多的油脂，导致肝脏解毒功能丧失，肝代谢功能不正常，以致油脂越积越多，脂肪肝也从轻度发展到中度、重度，直至肝硬化和肝癌。前一段时间体检我查出轻度脂肪肝，医生说要注意饮食，后来，听同事说喝茶对治疗脂肪肝也有一定的疗效，请问轻度脂肪肝喝什么茶好？

专家解答：饮茶在脂肪肝的辅助治疗及调理上是很有益处的，脂肪肝适宜喝一些红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶、白茶、黑茶等，其含有的茶多酚、食物纤维、B族维生素等，在促进机体新陈代谢、调免、降脂、减肥、疏肝健脾等方面均起到一定的辅助功效。但是，需要注意的是，脂肪肝喝茶有很多讲究和注意事项：

1、脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜喝绿茶，以免加重胃肠道不适症状；腹部肥胖的脂肪肝患者适宜选择黑茶，对减腹部脂肪针对性较为明显。

2、在吃荤菜之后不要立即喝茶，因为茶叶中有大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。所以，酒足饭饱后不要立即喝茶，待休息一两个小时后再喝，而且最好不要喝浓茶。

轻度脂肪肝调理有两个要点

首先就是作息规律。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜，这对肝脏的损害是极大的，所以要调理脂肪肝，首先就是要按时作息，早睡早起。第二点，要严格控制饮食，禁酒，少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面，清淡新鲜的是首选，另外刺激性的食物要避免。此外还要有一个积极的心态，保持乐观开朗的心情。同时要加强身体锻炼，消耗体内脂肪，增强体质，提高免疫力。