轻度脂肪肝喝什么茶
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.11
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脂肪肝患者的肝就像一个储油罐,积存了太多的油脂,导致肝脏解毒功能丧失,肝代谢功能不正常,以致油脂越积越多,脂肪肝也从轻度发展到中度、重度,直至肝硬化和肝癌。前一段时间体检我查出轻度脂肪肝,医生说要注意饮食,后来,听同事说喝茶对治疗脂肪肝也有一定的疗效,请问轻度脂肪肝喝什么茶好?
专家解答:饮茶在脂肪肝的辅助治疗及调理上是很有益处的,脂肪肝适宜喝一些红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶、白茶、黑茶等,其含有的茶多酚、食物纤维、B族维生素等,在促进机体新陈代谢、调免、降脂、减肥、疏肝健脾等方面均起到一定的辅助功效。但是,需要注意的是,脂肪肝喝茶有很多讲究和注意事项:
1、脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜喝绿茶,以免加重胃肠道不适症状;腹部肥胖的脂肪肝患者适宜选择黑茶,对减腹部脂肪针对性较为明显。
2、在吃荤菜之后不要立即喝茶,因为茶叶中有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。所以,酒足饭饱后不要立即喝茶,待休息一两个小时后再喝,而且最好不要喝浓茶。
轻度脂肪肝调理有两个要点
首先就是作息规律。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜,这对肝脏的损害是极大的,所以要调理脂肪肝,首先就是要按时作息,早睡早起。第二点,要严格控制饮食,禁酒,少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面,清淡新鲜的是首选,另外刺激性的食物要避免。此外还要有一个积极的心态,保持乐观开朗的心情。同时要加强身体锻炼,消耗体内脂肪,增强体质,提高免疫力。
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