教你7大养生高招 不惧肝腹水
1、 适当休息。
人们常说“三分药、七分养”,休息对于肝硬化腹水患者来说是一种非常重要的治疗方法。医学实验证明,人体在卧床与站立时肝脏中血流量有明显差别,前者可比后者多40%以上。在肝硬化腹水早期,减少体力消耗,降低肝脏负荷,增加肝脏血流量是治疗的关键。
2、 均衡营养,合理饮食。
肝腹水患者必需强调忌口。饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础,是免疫物质的“原料”,适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤,有利于受损的肝细胞修复、生长、更新,可缩短病程,加快病情的恢复。
营养还要均衡。特别要注意水钠平衡,控制静脉输液量,肝腹水患者每日食盐(氯化钠)的摄入量,开始要控制在以每日不超过2克为宜。
3、戒烟忌酒,健康生活。
酒能伤肝,烟能致癌,这都是基本常识,而对于肝腹水患者来说,这两者的危害极大!所以一定要戒掉烟酒。
4、保持乐观情绪。
由于肝腹水患者,大多是经过长期的病痛折磨,有些患者容易丧失信心,消极治疗甚至放弃治疗,这是绝对要注意的。良好的心理环境有利于病情的恢复。反之,“怒伤肝,忧思伤脾”,肝病患者应保持乐观情绪,树立战胜疾病的信心,为人处事应胸怀坦荡。通过心身调理,辅以药物治疗,绝大多数患者可完全康复。
5、性生活应适度。
早期肝腹水患者是可以进行性生活,但应有所节制。早期肝腹水患者性生活以不引起困倦、稍休息体力即可恢复为度。早期肝腹水患者如果过度性生活,则会加重病情的发展,给患者生命带来威胁。
6、适当锻炼。
在肝腹水早期,减少体力消耗,降低肝脏负荷,增加肝脏血流量是治疗的关键。进入恢复期,适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加,肝腹水患者应以不疲劳为度。
7、定期的检查。
肝腹水患者应该注意定期的检查,可以使患者及时的了解自身的病情,有助于调整治疗方案,对早期肝腹水患者康复是很有利的。
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