常吃半熟食物或致甲肝发生 预防甲肝该如何饮食?
肝脏在我们的人体中起着不可或缺的作用,然而我们吃什么对肝脏有着非常大的影响的,通过医院的实际病例显示,平时生活中比较喜欢吃吃半熟的食品的人群,容易导致甲肝疾病的出现。甲肝是我国十分多见的肠道传染类疾病,在病毒性肝炎中发病的概率以及感染率都是最为普遍的,因此,大家在生活中一定要注意,那么饮食中如何预防甲肝?
常吃半熟食物或致甲肝
生活中,比较多的人群喜欢在大冬天吃火锅和烧烤,感觉吃的暖洋洋的的,但是如果吃到的海鲜只是刚熟或者只有半熟的状况下,更是认为这样吃味道尤其鲜美。这种情况下大多数的甲型肝炎疾病,就是因为患者不小心吃到那些被甲型肝炎病毒所污染过的水源、生冷食品,以及没有彻底煮熟的海产品,如贝壳类、蚝、海螺等海鲜而导致被病毒感染的。
甲型肝炎病毒在任何环境里面的生存能力都十分强大,就是在六十摄氏度的水中,还能够存活一个小时,就是通过十多个小时的温水杀毒,也只有一部分被杀死,如果这时候人们食用了这种半生不熟的食物,以及温水就可能会被病毒感染。而当水、食物被加热到一百摄氏度时,只要一分钟就可以将其中的甲型肝炎病毒全部杀死。所以预防甲型肝炎其实很简单,只要不喝生水、不生吃,尤其是海产类食物如蚌、蚝之类,就可放心。
因而吃火锅的时候,一定要将肉切薄烫熟,海鲜类更是要多煮片刻;不能一变颜色就吃;即使蔬菜类也不能大意,要多冲洗几次。并且最好是到安全检疫更有保障的大商尝菜场购买火锅用料。
预防甲肝该如何饮食
专家表示,预防甲肝在饮食中应注意不吃不干净的食物,不喝生水; 毛蚶、蛤蜊等水产品可能粘附甲肝病毒,预防甲肝一定要做到不随便半生吃及生吃食品; 直接入口的食物如酱菜、凉拌的菜,清洗的时候不能够在受污染的水中洗涤; 要减少吃油腻,高脂肪、煎炸食物,如鱼籽、蛋黄、猪肝、猪脑、油饼、油条、烤鸭等。
温馨提示
大家在平时的生活中是否也经常是半熟的食物呢?通过的以上的阅读了解大家都知道半熟的食物会导致甲肝的出现。所以大家在生活中注意合理膳食,养成好的生活习惯是十分有必要的。
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