当前位置:首页甲肝甲肝保养保健 → 中老年人为何易患甲肝 这些食物可强化抵抗力举报

中老年人为何易患甲肝 这些食物可强化抵抗力

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.10       浏览: 8725次

中老年人身体抵抗力下降,容易患上疾病,中老年要如何预防甲肝呢?下面我们跟随小编一起来了解一下。

(1)40岁以上的人应该检测甲肝抗体水平,低者应该接受免疫球蛋白预防注射。

(2)注意个人卫生,勤换衣服勤洗澡,勤晒被褥,特别是加强饮食卫生,如从街上买来的肉类熟食,必须加热后再吃,不喝生水,饭前便后洗手,预防病从口入。

(3)生活规律,情绪愉快乐观,不生气发怒,适当活动,如散步、打太极拳、跳迪斯科舞等,以利于新陈代谢,增强体质,提高机体非特异性免疫功能。

(4)中老年人平时要采取保护措施,讲究平衡膳食和劳逸结合,慎用对肝脏有损害的药物,如氯丙嗪、四环素族抗生素、辛可芬、氯霉素及长效磺胺等。同时要戒烟、不喝烈性酒,以保护肝脏功能,提高肝脏的抗病能力。

可以预防甲肝的食物

鸡蛋:健康的指甲因为有充足的血液供应而呈现粉红色。高蛋白质饮食是维护健康指甲所必需的,而鸡蛋则是获取蛋白质的良好来源。胆固醇较高的人则可以通过补充谷物、豆类、坚果等来获取蛋白质。

菠菜:富含胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的食物,能预防脑血管病变从而保护大脑。这类食物的首选就是菠菜,其次还包括韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜。

红薯:维生素A由胡萝卜素转变而成,素有“护眼小卫士”之称。除了胡萝卜之外,红薯中也含有丰富的胡萝卜素,有助增进视力。

番茄:研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。

甘蓝:甘蓝俗称“包心菜”,被誉为天然“胃菜”。胃溃疡和十二指肠溃疡的患者,可以适当多吃甘蓝。混合蜂蜜食用还能促进溃疡的愈合。

深海鱼:德国专家曾用实验证明:坚持每天吃鱼50克,可减少40%心脏病的发生,海鱼尤其是深海鱼中所含的不饱和脂肪酸,是天然的抗凝血剂,有助降低血压、抵制心肌的兴奋、减慢心率,从而保护心脏。

黑豆:黑豆历来被誉为“肾之谷”,不仅味甘性平,还具有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效,特别适合肾虚者。

海带:海带是食物中护发的“全能冠军”,经常食用海带不仅能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也具有特殊功效。此外,多吃黑芝麻能令头发乌黑,多吃生姜能促进毛发生长,多吃核桃能帮助头发闪亮

标签:这些  中老年  中老年人  老年  老年人  人为  为何  甲肝  食物  强化  
图片推荐
    冬季乙肝大三阳病情复发该怎么办?

    冬季乙肝大三阳病情复发该怎么办?

    冬季乙肝大三阳病情复发该怎么办?冬季天气寒冷,温度比较低,乙肝大三阳患者稍微不注意就容易导致病情的反复发作。那么,冬季乙肝大三阳病情复发该怎么办?下面我们请肝病医院专家来详细介绍一下。  冬季乙肝大三
    拔牙会感染乙肝吗?

    拔牙会感染乙肝吗?

    你好,我是大二的一名学生,今年22岁,我们学校这个月有两个同学因为是乙肝而退学了,我对乙肝很恐惧,所以查了一些资料,了解一下乙肝知识,但是看见相关知识说是拔牙会感染乙肝?这是真的吗?我才长了一颗智齿,
    乙肝患者冬季能吃火锅吗?

    乙肝患者冬季能吃火锅吗?

    乙肝患者冬季能吃火锅吗?冬天天气寒冷,人们喜欢吃火锅来驱寒补暖。但对于肝脏受到损害的乙肝患者来说,能吃火锅吗?乙肝患者吃火锅对病情会不会有什么影响?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  乙肝患
    酒精性肝病的防治

    酒精性肝病的防治

    酒精性肝病的防治 酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤,早期可为酒精性肝炎、肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。短期大量酗酒时也可诱发广泛肝细胞损害、坏死致肝衰竭。那么酒精性肝病应该怎样进行防治呢
    乙肝大三阳如何过性生活?

    乙肝大三阳如何过性生活?

    很多乙肝大三阳患者日常生活中面对性生活胆战心惊,担心会传染给爱人。然而,和谐幸福的家庭是离不开性生活的,其实大三阳患者多加注意,是能够正常人一样过性生活的。那么,乙肝大三阳如何过性生活?下面我们请肝病
    影响乙肝转阴的因素

    影响乙肝转阴的因素

    哪些因素会影响乙肝转阴?临床调查发现,很多患者都把“乙肝转阴”作为了临床用药效果的评估标准,殊不知就目前医疗水平看,乙肝要想达到“转阴”的效果是非常不容易的,对此人们不禁会问“哪些因素会影响乙肝转阴”
    第八届专修班圆满结束

    第八届专修班圆满结束

    由中华中医药学会继续教育部、中医杂志社、北京东方中医药培训中心主办,肝病医院协办的“全国第八届中西医结合治疗肝病高级专修班”于2013年9月13日在肝病医院隆重举行。    中医杂志社社长贾守凯主持了
    肝硬化腹水吃什么好?

    肝硬化腹水吃什么好?

    肝硬化腹水吃什么好?肝硬化腹水患者在临床很多见,很多患者在治疗期间会选择食疗的方法配合药物的治疗,以达到事半功倍的效果,下面我们就来简单了解一下肝硬化腹水吃什么好?  肝硬化腹水吃什么好?  一、薏苡
你是怎么知道肝囊网的?
  •