儿童应该如何预防脂肪肝
作者:admin
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时间:2019.1.9
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脂肪肝正严重威胁着现代人的健康,已成为不容忽视的隐形杀手。很多人一直认为脂肪肝是发生在成年人身上的,然而在近年来,却有越来越多的儿童脂肪肝患者出现在公众的视野,脂肪肝患儿的人数正在不断的攀升中。这到底是怎么回事,儿童脂肪肝是如何形成的呢?他们该如何预防和治疗脂肪肝?
专家指出,孩子出现脂肪肝的原因大多与“吃”有着密切的联系。如一些父母给孩子补充过量高脂肪、高蛋白的营养品,或放任孩子吃甜食、西式快餐,加上孩子严重缺乏运动,导致体重超标,这样很容易导致脂肪肝的出现。
儿童应该如何预防脂肪肝?
儿童脂肪肝的预防应该和小儿肥胖症一起进行,从饮食上对孩子加以控制,并且让孩子多加运动是最好的办法。此外,也可以进行一定的食疗,帮助孩子进行消化。
如少让孩子吃高脂高糖食物,多吃新鲜蔬果;鼓励孩子每天早睡早起,坚持1个小时运动,如快走、慢跑等,通过消耗热量让身体多余的脂肪分解,减轻肝脏的负担。
防治儿童脂肪肝可采用以下食疗方:
1、生山楂30克,煎水代茶饮,或服用山楂冲剂,每次1包,每日3次。
2、兔肉100克,佐以麻油10克煮食,每日1次。
3、荷叶1张切细,加首乌15克,水煎后取汁200毫升,再与粳米50克、冰糖少许煮粥食之,每日1次。
4、海带煮豆腐,或蘑菇煮豆腐,每日1次。
5、大枣10枚,芹菜30克,煎汤饮用,每日1次。
儿童脂肪肝的形成主要是与“吃”有关。专家提醒,由于脂肪肝初期症状不是很明显,因此,肥胖儿童的家长应带孩子定期去进行体检,另外在饮食方面也要注意合理饮食,均衡营养,多运动,避免脂肪肝的发生。
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