电脑+可乐成脂肪肝“致病套餐” 你吃过吗?
脂肪肝发病率逐年进步,以嗜酒和营养过剩型脂肪肝的发病人群最多。患者以中青年男性为主,办公室工作职员、汽车司机、个体业主等人群发病率较高。
尽管如此,很多年轻人往往不重视脂肪肝。在单位体检中才知道自己得了脂肪肝,还有很多年轻人则蒙在鼓里。脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正凡人的150倍。脂肪肝危害不仅限于肝脏,还会导致糖尿病、高血压等“套餐疾病”。
据透露,脂肪肝病患者呈现年轻化趋势明显。每两年都会对万名单位职工体检进行统计,结果发现1995年,20岁-40岁年龄段脂肪肝的患病率在5%左右;2002年,该年龄段的患病率已经达到了16。85%。估计,近两年内有两成年轻人得脂肪肝。甚至是儿童也逃不过脂肪肝的纠缠,在门诊中,年龄最小的8岁都不到。
专家指出,脂肪肝可防可治。公道地搭配饮食、适量运动可有效预防脂肪肝。假如查出有病,要及时到正规医院治疗,遵医嘱用药一般都可以痊愈。
轻度脂肪肝患者表现为疲乏、食欲旺盛、爱吃油腻,或症状不明显;
中、重度脂肪肝症状为倦怠乏力、食欲下降、恶心、中上腹或右上腹隐痛,尤其在饭后或运动时。
(假如是肥胖、糖尿病患者,或体重一个月增加10斤或迅速下降,或转氨酶升高则要特别留意。)
从饮食方面预防。应提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食品,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
预防脂肪肝还要提倡运动,运动可以消耗掉体内多余的脂肪,即使已经患了脂肪肝的人,也可通过控制饮食、适当进行一些运动,在减轻肥胖症状的同时,肝脏中的脂肪也会随之消退,而无需物治疗。严重患者可在医生指导下用治疗。
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