大部分脂肪肝是坏习惯导致的 这4个坏习惯就是元凶!
肝脏在我们身体中承担着重要的角色,具有代谢以及消化的功能,和身体中的多种器官代谢活动有着直接的关系,当肝脏里面有大量脂肪堆积时会引起脂肪肝的发生,若是没有做好生活中的护理,会发展成肝硬化或者肝癌,经过研究发现70%的人群脂肪肝是被拖出来的。
大部分脂肪肝是坏习惯导致的,这4个坏习惯是元凶!
1、大量的吃药
因为现在年轻人的生活工作压力比较大,再加上生活在恶劣的环境中,有一部分人群会购买各种保健品来保养身体,其实不管是什么样的药物都会有一定肝毒性,必须在肝脏里面进行代谢以及分解,从而增加了肝脏的负担,尤其是抗抑郁、抗心律失常以及激素类的药物,会直接对肝细胞带来损害,长时间服用的话势必会影响到肝细胞,直接导致脂肪肝。
2、总是大量的喝酒
40%的脂肪肝是因为大人们喝酒所引起的,因为90%的酒精会通过肝脏来进行分解,从而增加了肝脏的负担,损伤了肝细胞,一旦肝脏受到损伤,就会降低脂肪的分解能力,从而导致酒精性脂肪肝的发生。
3、身体太瘦
有人认为只要身体太瘦就不会患上脂肪肝,其实这存在着很大的误区,一般身体太瘦的人群普遍存在着营养不良,肝脏主要是为身体合成蛋白质,脂肪在进行分解的时候必须通过蛋白质当作媒介,当营养不良时就会让身体缺乏蛋白质,脂肪不能更好的分解,从而引起了脂肪肝的发生。
4、身体过于肥胖
众所周知,肥胖的人群容易患上脂肪肝,尤其是腹围比较大的人群,一定要引起警惕,此类人群不仅要积极的控制血脂,同时也要多监测血糖及血压,一旦出现问题要及时解决,控制好体重,不能让身体过度的肥胖,可以通过控制饮食以及运动的方式来减肥。
温馨提示
要及时纠正不良的坏习惯,控制烟酒,千万不能乱服用药物,合理的搭配,一日三餐要做好粗细搭配以及营养的均衡,每天坚持体育锻炼,比如慢跑或者快步走。另外要保持心情的愉快,千万不能暴怒,注意身体的劳逸结合,不能让身体过度的劳累。每天要保证有八个小时的睡眠时间,千万不能熬夜,同时也不能做重体力以及脑力的劳动。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 莫把脂肪肝不当病8580
- 02. 脂肪肝会恶化吗?7290
- 03. 脂肪肝的转氨酶升高是什么情况7454
- 04. 吃太少易得脂肪肝 对付脂肪肝的五个举措12277
- 05. 预防脂肪肝:管住腿+迈开腿10953
- 06. 引发脂肪肝的原因8424
热门阅读
- 01. 慢乙肝反复发作怎么办 患者该看看这六点建议
- 02. 酒精性肝硬化的症状解析
- 03. 诊断肝纤维化的“金标准”
- 04. 警惕肝癌患者的饮食习惯
- 05. 肝硬化会出现哪些合并感染
- 06. 适合肝硬化患者夏天吃的食物
- 07. 4大睡觉症状说明你被肝病缠身!多吃这些食物养肝又好眠
- 08. “二手烟”染上了脂肪肝
- 09. 肝腹水患者的正确饮食
- 10. 专家提醒:乙肝妈妈每月都要产检
图片推荐
肝炎过饱饮食会得肝硬化
网友咨询:我查出肝炎,在门诊拿药的时候,遇到一个肝硬化患者朋友,说自己之前也是肝炎,由于过饱饮食,营养过剩得的肝硬化,想请问肝炎过饱饮食会得肝硬化? 专家解答:肝炎患者如果经常地过饱饮食,尤其是晚餐
王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大
西南医院感染病专科分院院长 王宇明教授 昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了西南医院感染科王宇明教授,王宇明教授在丙肝治疗领域颇有声望,丙肝治疗经验丰富,他表示,丙肝病人的抑郁倾向的确
肝病患者宜补充维生素c
肝病患者宜补充维生素c,大家都知道乙肝患者自身免疫力下降,容易感冒,平时增增加免疫力和饮食调养很重要,要多吃新鲜蔬菜和水果。补充维生素和蛋白质,在春节即将来临的时候,也是天气最冷的时候,预防感冒很重要
洗牙会感染乙肝吗?
洗牙会感染乙肝吗?随着社会的进步,爱美人士越来越多,他们关注身体的每一个细节,包括牙齿,因此,洗牙也渐渐成为了一种时尚,但是需要注意的是,洗牙的过程伴随着流血,这很可能导致乙肝传染,那么洗牙会感染乙肝
转氨酶偏高需要吃降酶药吗?
转氨酶是肝功能检查中常见的一项检查项目,它是检测肝功能是否受损的灵敏指标。临床上检查过程中,很多人都会出现转氨酶偏高的现象,那么,转氨酶偏高需要吃降酶药吗?对此,我们请肝病医院专家详细介绍一下。 转
乙肝孕妇忽视孕检导致流产
最近,一名乙肝小三阳的准妈妈,为了隐瞒自己的病情,到普通孕检建档,结果导致自己孩子流产。 根本原因是小张是个乙肝小三阳患者。大家可能认为不是大三阳才会这样那样吗?小三阳也 悔不当初 小张早就知道
吃红枣可以治疗乙肝吗?
吃红枣可以治疗乙肝吗?红枣有“天然维生素丸”的美誉,维生素含量颇高,经常食用对人体健康是极为有益的,那经常吃红枣对疾病的治疗有没有作用呢?吃红枣可不可以治疗乙肝呢?我们来了解一下。 吃红枣可以治疗乙
乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的