患上丙肝当心交叉感染 丙肝患者自我调养四招

丙肝很多时候并不为大众所知，很多人初期并无明显不适。不同于乙肝的谈之色变，很多人并不重视，但丙肝的后果也是严重的。据统计，目前丙肝在我国的新发数也是逐年上升的。那么丙肝是怎么传播的呢？怎样才能避免在不知不觉中被感染呢？

静脉注射毒品，这是由于注射毒品者常共用针具，这样极易造成交叉感染；

输入被丙肝病毒污染的血液或者血制品：1990年以前由于未能进行抗-HCV检测，如输入被丙肝病毒污染的血液或者血制品可能感染。当然丙肝感染后有一个窗口期是检测不到病毒的，然后在窗口期刚好献血了，这样的血液或血制品同样可能会引起感染；

经破损的皮肤和粘膜传播：使用了被丙肝病毒污染，且未经严格消毒的医疗或美容器械可能感染丙肝病毒。与别人共用剃须刀和牙刷、纹身机穿耳孔等行为都可能造成出血，是潜在的感染途径。

还有其他的传染途径呢？性传播是丙肝病毒的重要传播途径之一，所以有不洁性交史的应该去做一个筛查；丙肝是可以通过母婴传播的，丙肝病毒可以通过胎盘或者分娩过程感染新生儿，建议感染了饼干的妇女应尽量避免治愈前怀孕，对于查出感染了丙肝的孕妇应避免羊膜腔穿刺，尽量缩短分娩时间。如果哺乳期乳头有破损，尽量避免母乳喂养。

丙肝患者如何进行调养

1、补充充足的蛋白质：

肝脏的主要功能之一，是合成与分泌血浆白蛋白。正常人每天约合成l0~16g血浆白蛋白，分泌到血液循环中，发挥重要功能。丙肝患者发病时，均引起肝细胞合成与分泌蛋白质的过程异常，使血浆白蛋白水平降低，讲而影响人体各细织器官的修复和功能。

2、补充适度的碳水化合物（糖类）：

糖类的主要功能是供给生命活动所需要的能量。丰富的肝糖原能促进肝细胞的修复利再生，并能增强对感染和毒素的抵抗能力。但不易过多摄入糖类，因摄人糖类在满足了合成糖原和其他需要之后，多余的糖类潜在肝内合成脂肪，贮存于肝脏，形成脂肪肝。

3、补充适量脂肪：

肝脏是脂类消化、吸收、分解、合成和转运的重要器官。肝功能障碍时，胆汁的合成、分泌减少，对脂肪消化不良，出现厌油腻等症状。摄入脂肪过多时，尚可出现脂肪泻。故应限制脂肪摄人，尤其在肝炎的急性发作期。但人摄人过少则又影响食欲和脂溶性维生素A、D、K、E和胡萝卜素的吸收，所以又必须予以适量的脂肪。每天40~50g，占总热量的25%~30%。要尽量少进食动物脂肪，应以植物脂肪为主。

4、最后要补充充足的维生素：

维生素是维持人体正常生命过程所必需的低分子化合物。它们既不是构成组织的原料也不能供给能量，但却是人体不可缺少的一类物质，在物质代谢中有很重要的作用。所以丙肝病情活动时，必须从体外提供丰富的维生素，包括从食物中获取维生素。维生素C广泛存在于新鲜水果和绿叶蔬菜中，番茄、桔子和鲜枣中含量丰富。维生素B主要存在于米糠、麦麸、黄豆、酵母和瘦肉等食物中。维生素E在植物油中如麦胚油、棉籽油和大豆油中含量丰富，核桃、南瓜子、松子、木耳和蛋黄中含量亦多。维生素K在绿叶植物中，如苜蓿、菠菜等及动物肝中含量较丰富。维生素K2是细菌代谢产物，人体扬道细菌能够合成的。