当前位置：首页 → 乙肝 → 乙肝症状诊断 → 乙肝表面抗原携带者须知四件事举报

乙肝表面抗原携带者须知四件事

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.8 浏览： 13399次

乙肝病毒携带者是乙肝的一种常见病毒携带模式，在我国有1.2亿乙肝病毒携带。现临床实践证明，乙肝病毒携带者只有通过提高自身的免疫力，才能使乙肝病毒表面抗原呈阴性。因而乙肝病毒携带者自我保健非常重要。乙肝表面抗原携带者同正常人相比，更应注意劳逸结合。可采用以下几种方式：

1、采用交叉的工作方法

特别是脑力劳动者，由于经常久坐，低头工作或学习，颈、肩、背部的肌肉长期持续地处于紧张状态，从而影响了脑部的血液循环，组织代谢产生的废物不能及时排除，导致该部位肌肉疲劳、酸痛、僵硬，还可引起头晕、脑胀、头痛、眼花、眩晕、耳鸣、恶心等症状。

因此，在紧张的工作2小时左右，做做头部的旋转运动，但注意一定要慢，如：左右转颈、抬头、耸肩，看看远处的树、花、草，也可做自我按摩，用手指按摩太阳穴，由轻到重，让局部感到酸胀。或起身做做保健体操，都能够缓解一下紧张的工作。

总之，工作中要做到“动静”结合，即坐久了要走走，走多了要坐坐。

2、保持良好的睡眠。

乙肝表面抗原携带者除了要保证每晚8小时的睡眠外，中午最好也能睡半小时或1小时。睡前可用热水烫烫脚，以增加血液循环。但睡前长时间的看书，会影响肝功能的变化，要引起注意。

3、适量运动，循序渐进

繁忙的工作使你疲惫不堪，不妨参加一些体育活动，如步行，以增强心肌和四肢肌力，加强血液循环，增加免疫细胞的数量，以达到劳逸结合。

4、保持心情愉悦。

认真做好自我保健，周末、周日不妨和家人一起去公园、娱乐场所等处，散散步、聊聊天，吃顿野餐，打打保龄球，放松一下紧张的身心，从而消除疲劳。

标签：乙肝表面抗原携带携带者须知

: 爱肝日：肝炎容易发展成肝癌甲胎蛋白高于200有癌变风险
3月18日是全国爱肝日，今年的爱肝日主题是“早防早治，预防肝癌”。我国是肝癌高发国家，全世界的肝癌病人超过一半发生在中国。在广东，肝癌也是发病率和死亡率第二高的癌症。南方医科大学南方医院肝脏肿瘤中心副

: 肝腹水抽水好吗？
廊坊的王先生打来电话咨询：父亲自查出患有肝硬化腹水后，已抽过两次水，家人特别担心这种治疗对父亲身体不利，故想问问专家肝腹水抽水好吗？　　肝腹水抽水好吗？肝病医院专家表示：肝腹水抽水治疗副作用较大，不仅

: 转氨酶偏高需要吃降酶药吗？
转氨酶是肝功能检查中常见的一项检查项目，它是检测肝功能是否受损的灵敏指标。临床上检查过程中，很多人都会出现转氨酶偏高的现象，那么，转氨酶偏高需要吃降酶药吗？对此，我们请肝病医院专家详细介绍一下。　　转

: 河南省首例肝门部胆管癌纳米刀治疗成功完成
全身皮肤巩膜重度黄染、浑身瘙痒、小便酱黄色、大便陶土色、腹痛、腹胀、恶心、发烧......，众多异常的身体表现不断折磨着77岁高龄患者张某。　　张某在当地县人民医院的诊断结果是肝门部胆管癌，因为疾病复

: 乙肝小三阳能母乳吗？
沈女士是乙肝小三阳，在怀孕前、中、后都做好了母婴保健和分娩时的阻断措施，很成功孩子没有被感染乙肝病毒，但坐月子期间，孩子不爱喝奶粉，母乳喂养可不可以？很是疑惑和担心，就此肝病专家就“乙肝小三阳能母乳吗

: 哪些食物可预防脂肪肝？
哪些食物可预防脂肪肝？脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的，其诱发原因多与日常不当饮食有关，故要想有效预防脂肪肝的发生，首先就就应合理膳食，适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物，如：》》》脂肪肝如何治疗

: 天天入酒场健身达人患上“酒精肝”
今年7月28日是第6个世界肝炎日，一说起肝炎，很多人都谈虎色变。其实，经过近几年的宣传和防治，我市肝炎病人已经大幅减少，但酒精性肝炎、药物性肝炎比重增加。7月27日，记者在采访中了解到，人们对肝炎认识

: 抗乙肝病毒中药有哪些？
网友咨询：抗乙肝病毒中药有哪些？患有乙肝要做抗病毒治疗，医生给开抗病毒治疗的西药，吃了很长的时间一直没有明显的效果，而且副作用很大，又很贵。现在不想吃西药抗病毒，想改吃中药不知道可以吗？抗乙肝病毒中药

爱肝日：肝炎容易发展成肝癌甲胎蛋白高于200有癌变风险