当前位置：首页 → 乙肝 → 乙肝症状诊断 → 乙肝表面抗原携带者须知四件事举报

乙肝表面抗原携带者须知四件事

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.8 浏览： 13243次

乙肝病毒携带者是乙肝的一种常见病毒携带模式，在我国有1.2亿乙肝病毒携带。现临床实践证明，乙肝病毒携带者只有通过提高自身的免疫力，才能使乙肝病毒表面抗原呈阴性。因而乙肝病毒携带者自我保健非常重要。乙肝表面抗原携带者同正常人相比，更应注意劳逸结合。可采用以下几种方式：

1、采用交叉的工作方法

特别是脑力劳动者，由于经常久坐，低头工作或学习，颈、肩、背部的肌肉长期持续地处于紧张状态，从而影响了脑部的血液循环，组织代谢产生的废物不能及时排除，导致该部位肌肉疲劳、酸痛、僵硬，还可引起头晕、脑胀、头痛、眼花、眩晕、耳鸣、恶心等症状。

因此，在紧张的工作2小时左右，做做头部的旋转运动，但注意一定要慢，如：左右转颈、抬头、耸肩，看看远处的树、花、草，也可做自我按摩，用手指按摩太阳穴，由轻到重，让局部感到酸胀。或起身做做保健体操，都能够缓解一下紧张的工作。

总之，工作中要做到“动静”结合，即坐久了要走走，走多了要坐坐。

2、保持良好的睡眠。

乙肝表面抗原携带者除了要保证每晚8小时的睡眠外，中午最好也能睡半小时或1小时。睡前可用热水烫烫脚，以增加血液循环。但睡前长时间的看书，会影响肝功能的变化，要引起注意。

3、适量运动，循序渐进

繁忙的工作使你疲惫不堪，不妨参加一些体育活动，如步行，以增强心肌和四肢肌力，加强血液循环，增加免疫细胞的数量，以达到劳逸结合。

4、保持心情愉悦。

认真做好自我保健，周末、周日不妨和家人一起去公园、娱乐场所等处，散散步、聊聊天，吃顿野餐，打打保龄球，放松一下紧张的身心，从而消除疲劳。

标签：乙肝表面抗原携带携带者须知

: 解酒药伤肝吗？
谈生意、朋友聚会、结婚宴请……应酬中喝酒是难免的，中国自古有一个“酒”的文化，而酒文化讲的就是一个“拼”字，拼酒多了，醉酒是不可避免的，于是之解酒药成了不少人的护身符，所谓的：身揣解酒药，喝酒无忌惮。

: 乙肝抗病毒治疗后为什么要定期复查？
南方医科大学南方医院感染内科主任医师骆抗先教授　　无论用干扰素或核苷类药(贺普丁、贺维力、博路定和替比夫定)，无论治疗有效或无效，都必须定期复查。　　抗病毒治疗后定期复查的目的，对有效的病人为了观察

: 暴走能治疗脂肪肝吗？
有患者咨询：我是一个脂肪肝患者，在电视上看见过一个妈妈为了把肝移植给孩子，通过半年的暴走治好了脂肪肝，被称为“暴走妈妈”，我想请问专家，暴走能治疗脂肪肝吗？针对患者的疑问，我们特邀肝病医院常务副院长庄

: 准新娘查出携带乙肝病毒，瞬间吓跑未婚夫
如果不是那一纸检查报告，小李还是一名幸福的待嫁新娘。由于婚前查出自己是乙肝病毒携带者，她遭遇男方退婚。最让她不能接受的是，对方还是个医务工作者。记者调查发现，有小李一样类似遭遇的人还不少。　　一纸查体

: 男子两年前被确诊肝癌晚期坚持跑步让他重获新生
当有人告诉你，你的生命只剩三个月了，你会有什么样的感受？两年前，陈烈松就经历了这一幕，医生告诉他，他被确诊肝癌中晚期，只有三个月的生命。为此，他丢了工作，开始了痛苦漫长的化疗疗程。养家的担子也落在妻子

: 乙肝治疗如何选药？
乙肝治疗如何选药？慢性乙肝在我国是非常常见的一种疾病，很多患者在发现自己有乙肝后就不知道该怎么办了，有的急病乱投医，因此，胡乱用药的情况时有发生，很多因此而耽误了病情，那么乙肝治疗如何选药呢？我们来请

: 蘑菇可预防肝癌吗？
咨询：我是一名在校高中生，不是很喜欢吃蔬菜，但今天妈妈告我多吃蔬菜、特别是蘑菇可以有效预防各种癌症，因怀疑其真实性，所以想问问各位专家蘑菇可预防肝癌吗？　　蘑菇可预防肝癌吗？专家表示：多吃蘑菇对肝癌的

: 洗牙感染乙肝病毒的几率有多大？
洗牙感染乙肝病毒的几率有多大?乙肝主要通过血液传播，洗牙的过程中也有可能被感染，那么洗牙感染乙肝病毒的几率有多大呢？我们来简单了解一下。　　洗牙用的洁牙器械，通常都是用来清洁牙齿上的牙结石的，而牙结石

解酒药伤肝吗？