忌贪凉 乙肝病毒携带者夏季保养要用心

每年进入夏季，乙肝患者复发和新感染乙肝的患者都会增多。主要是因为目前天气湿热高温，蚊蝇活动频繁，病毒细菌容易伴随不洁食物进入人体，导致新的感染发生。乙肝患者一旦被感染，病情肯定会加剧。此外，人们喜欢在夏季外出旅游，乙肝患者更易疲劳，造成乙肝复发。乙肝复发，往往容易造成重型乙肝，病情相对较重，病死率较高。

对于一个乙肝病毒携带者，在炎炎夏日应加强几点注意：

一、不要贪凉

夏季人体新陈代谢旺盛，气血运行活跃，皮肤毛孔开泄，并通过出汗调节体温。肝病患者应适当接受阳光照耀，不可避热趋凉、贪凉饮冷太过，如整天使用空调、吃冷饮。饮食上宜多食用西瓜、番茄、黄瓜、草莓、甜瓜等，防止暑气耗伤人体气阴。

乙肝病毒携带者如果夏天老开空调，当晚上受凉了或者说今天早上出来就拉肚子或者说感冒了，甚至感冒很重发烧，有可能这种人本来乙肝是没有发作的，只是由于你夏天吹空调或者感冒，把你的肝炎激发出来了。还有一部分人，夏天太热我就喝点啤酒吧，这个过程当中一喝酒可能喝的很多可能有激发出来的。

二、远离啤酒越远越好

饮食上最好吃点清淡、容易消化的食物。还需提醒的是药物。很多药物对肝脏都有损伤，所以乙肝患者配药前一定要把病情如实告诉医生，以免被其他药物“误伤”肝脏。

三、饮食注意卫生

饮食要卫生吃是乙肝患者需注意的重要环节。贝壳类的海产品、凉拌或生吃的食物如果不注意卫生，很容易感染急性甲肝和戊肝。乙肝患者的肝脏基础本来就不好，急性加慢性肝炎一起发作更是厉害。

四、衣服清洗注意卫生

专家指出当家中有乙肝患者时，要特别注重防止病毒的交叉感染。很多家庭不注重这些问题，结果导致一人得病，没过多久全家都被传染的情况。乙肝传染性极强，主要通过人体组织液传播。患者的衣物上带有大量的汗液、唾液、分泌物或是血渍，很容易通过衣物传染给家人。因此对感染患者的衣物要进行严格彻底的清洗和消毒。如果患者的衣物和家人的放在一起清洗，或者只用肥皂或洗衣粉洗衣服是不可能完全消除乙肝病毒的。同时，这种洗衣方式很容易污染洗衣人的手、水池、水龙头，洗衣机等地方，这样就更容易造成生活环境的污染。

众多的临床经验告诉我们，该病病人的衣物一定要注意消毒。首先自备一个专门用来煮沸消毒的大锅，把患者的衣物放入锅内沸水煮30分钟，或者用0.2%的过氧乙酸溶液浸泡3个小时。目前市面上也很多专用衣物消毒液，可以按照说明浸泡衣物。这样处理后，乙肝病毒就可以完全灭活，再用常规的洗衣方法清洗衣物。如果衣物上沾了患者的呕吐物、分泌物、粪便等，可以在消毒的时候加20%的漂白粉。