体育锻炼可以治疗脂肪肝吗?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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咨询:我很胖,医生建议我增加运动量,脂肪肝运动就可以逆转吗?体育锻炼可以治疗脂肪肝吗?
鉴于上述疑惑,肝病专家指出:体育锻炼,不仅可以强身健体,而且还会防治脂肪肝,锻炼身体对健康人和患病者都是很有好处的,那么对于脂肪肝患者来说,脂肪肝可以通过锻炼逆转吗?肝病医院专家就此指出:是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,增加运动对减少肝脏脂肪化程度、脂肪肝的防治都是很有帮助的。
关于脂肪肝逆转,早期通过饮食+运动,持之以恒是可以将其逆转的,尤其是对于肥胖型脂肪肝,可以通过体育锻炼,消耗部分多余的能量和脂肪,降低血浆总胆固醇和甘油三酯的水平,这对预防和治疗肥胖型脂肪肝是很有益的。
早期脂肪肝,通过有效的锻炼逆转率是很高的,但还是建议饮食+运动,双管齐下,效果为最佳。
脂肪肝在运动上,推荐有氧运动,专家指出:有氧运动时,氧气能充分分解体内的糖原,并可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身、减肥的主要运动方式。
常见的有氧运动项目有:慢跑、步行、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳跳健身舞、做韵律操等。适量做这些运动对脂肪肝患者病情好转是很有帮助的。
以上的简单介绍,希望会对大家有所帮助,如需了解更多关于肝病相关问题,可以点击在线咨询或点击http://www.gannang.com/contact.html,免费与专业医生进行一对一交流,或拨打肝病专家健康热线:,我们将悉心为您解答。
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