男人为什么容易患乙肝 乙肝日常调理做到四好

乙型肝炎对人类的危害性和严重性已经广泛的渗入到我们的生活中，一个人患了乙肝以后有这么多的痛苦和不良后果，研究证实，雌性激素在女性肝癌扮演保护的角色。但雄性激素对男性肝癌的发生却扮演促发性角色。在乙肝肝炎患者中，雄性激素愈多，罹患肝癌的几率也愈高，男性罹癌比率为女性乙肝肝炎患者的4至8倍。对于乙肝患者的配偶，防护措施一定要到位，乙肝患者的配偶一定要进行乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白的双重免疫接种，这样才能确保万无一失。

停经后的更年期妇女，如果采用替代性贺尔蒙疗法，罹患肝癌的几率会变低；也曾经有研究证实，怀孕次数愈多的女性，罹患肝癌比率也比较低。台湾每年死于肝癌人数高达8千人，另外8000位肝硬化死亡患者中，有一半以上都有肝癌细胞，等于1年有高达12000人死于肝癌。罹患乙肝肝炎患者群中，会机转成为肝癌的男女比例是4至8比1，显示乙肝肝炎的男性患者，罹癌危险为女性的4至8倍。男性运动员如果患有乙肝肝炎，若施打雄性激素，机转成为肝癌的几率比一般人要高很多。

在生活中如何做好保肝护肝防治乙肝的发生呢？最重要的是坚持4“好”--吃好，喝好，拉好，睡好。

吃好：

肝炎患者基本饮食要求是通过饮食调养促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能。同时避免加重肝脏的负担和损伤，促进肝组织的再生，改善肝功能，所以日常饮食对于预防肝炎是很重要的一环，肝炎饮食要注意热量适当，营养适量的原则，一日三餐进行合理分配，主，副食搭配得当，多吃水果和蔬菜补充维生素类，以及瘦肉，鱼虾，豆类等高蛋白食物，忌食瓜子豆腐乳，辛辣刺激性较强的食物。方便面，香肠，罐头等食品中因常含色素，防腐剂，常吃会增加肝脏带资额的负担也应少吃，并且应注意少吃多餐，既保湿毒，切忌暴饮暴食以及不洁食物。至于保肝护肝的保健品之类的可选用红枣，食用菌，蜂蜜，西洋参等滋补

喝好：

在“喝”方面肝炎病友首先必须忌酒，酒进入人体后大部分很快在肠胃内吸收，90%以上在肝脏代谢。正常人少量饮酒后，肝脏可将代谢解毒，不会引起肝脏损伤，但对肝病患者来说，常因食物缺乏而使蛋白质，维生素摄入不足，由于饮酒阻断氨基酸，叶酸，维生素B类的吸收影响肝脏的解毒能力加重肝脏负担，使病情进一步恶化，所以肝炎患者必须忌酒。茶疗对于肝炎患者是一很好的选择，肝炎患者饮茶，尤其是绿茶，有益于身心健康，但要注意适时适量，在中晚餐的饭前1小时内应暂停饮茶，以免冲淡胃酸，不要在睡前和空腹饮茶，茶疗对慢性肝炎有很好的辅助治疗作用，有抗凝，减轻白细胞下降的等活血化淤作用。另外肝炎患者还每天喝一杯牛奶，保证蛋白供应，对于食欲减退，饭菜不香的肝炎患者，饮醋可以帮助刺激食欲中枢，增进食欲，中医认为酸入肝，醋为酸类，所以饮醋也应当适合有度。

拉好：

保持大便通畅对于预防各种疾病是很关键的，肝炎患者如果长期便秘，由肠道细菌作用于蛋白质分解产物氨基酸所产生的氨等有毒物质吸收入血后，因肝细胞受损不能解毒，常引起肝性脑病，保持大便通畅，有助于营养物质的吸收和毒素的排出，保证胃肠道的正常功能，所以肝炎患者要“拉”好，天天大便畅通无阻。同时也要保证大便质量和性状，如果拉出的是黑便意味着消化道出血等情况要及时发现，适当治疗，防止病情的加重。

睡好：

一旦诊断为急性肝炎，无论有无住院首先要及早离开工作，卧床休息，休息是急性肝炎治疗的重要措施，是任何药物所不能代替的。休息好睡好可以增加肝脏血流量，过度劳累会增加肝脏代谢和负担增加，加重病情，所以对于肝炎患者尤其是急性期患者除了每天吃饭喝水，大小便外，尽量躺在床上。午后可闭目养神一个小时，有午睡习惯最好。休息好直到症状明显好转，肝功能正常，对于慢性肝炎患者，平时不必卧床休息，但最好在每餐后左侧卧位休息半小时，每天中午保证睡眠一小时，这样有利于食物的消化吸收，保证肝脏获得更多的营养物和足够的血液。在适当的休息情况下可以从事一些工作，但应该在平时加强自身锻炼，做一些适合肝病患者的运动如散散步，打羽毛球，练气功，练太极等。