乙肝多运动对病情有益吗？

　　陈先生是乙肝患者，同时也是一名运动爱好者，和很多“驴友”经常一起组织出游，并且也办了很多练身卡，他主张，多运动，对乙肝、对自身免疫力有益，是这样吗？乙肝多运动对病情有益吗？

　　生命在于运动，可以说经常锻炼身体，对生理、心理及强身健体、怡情养肝、免疫力调节等都是很有益的，对于乙肝患者来说，适宜的身体锻炼，对病情、对肝脏、对预后都是有帮助的，但是在运动中，应注意以下几点：

　　乙肝多运动固然好，但是要有个度，运动量不宜太大，应该量力而行，通常运动时间以半小时为宜，超负荷的运动，反而对肝脏及病情不利，因此乙肝患者在运动上，要把握好量和度。

　　此外，乙肝患者在运动项目上，建议选择有养运动为佳，比如跑步、瑜伽、打羽毛球、打太极拳等，不宜选择过激的运动，同时在运动上，要保证充足的休息，尽量避免过度劳累现象的发生。

　　当然，乙肝运动要根据病情而定，对于乙肝患者来说，病情稳定，建议适宜的多运动；病情不稳定，则建议多休息，先暂停运动为宜，以免加重病情。

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