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小三阳应该怎样保护好肝脏呢

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.8 浏览： 10541次

乙肝小三阳虽然没有大三阳那么严重，可是也是具有必定的传染性，患有乙肝小三阳处理合作医师医治外，日常的保健相同主要。小三阳应该怎样保护好肝脏呢？

1、乙肝小三阳患者应多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，能够起到养肝护肝的效果。春季时令蔬菜如香椿、荠菜、春笋等食物有清热解毒的效果，能够养阳敛阴，养肝护睥。

2、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。

3、不要常时刻的在电视、电脑前工作，要适当换个姿态，按摩按摩双眼。肝开窍于目双眼过分疲劳也会影响到肝。

4、坚持良好的心情，肝在志为怒。也即是在情志上表现为怒，肝失衡会影响心情，使人烦躁；反之，心情烦躁也会影响到肝。

5、饮食上宜甘减酸，春天是肝旺之时，多吃酸性食物，会使肝火上亢，损害脾胃和人体正气，所以春季宜减酸。

6、乙肝小三阳还应注意少吃辛辣，多吃青菜，生果等润泽食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。还可选用具有明目、养胃、利肝。

标签：应该该怎样怎样保护肝脏

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