维生素C可提高免疫力 小三阳可以服用吗？

　　乙肝小三阳能够服用维生素C吗？乙肝小三阳服用维生素C怎么样？肝病专家指出，想要彻底的弄清楚肝病小三阳吃维生素C好不好，就要清楚维C是什么，维C的功效有哪些，然后结合肝病小三阳的病理就可得知肝病小三阳吃维C究竟对病情有没有帮助了。

　　维生素C可提高免疫力

　　维生素C，是人们对维生素C的常用简称，是一种水溶性维生素。维生素C有分解皮肤中玄色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、斑点发生，使皮肤保持雪白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管、骨骼、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力的作用。因此，补充足量的维生素C对改善人体健康水平有非常重要的作用。很多人都知道维生素是人体的必须物质，维生素有很多种，如维生素A、维生素B族、维生素C等。据我们了解，维生素C服用的人群最多，由于维生素C可以提高免疫力。

　　生活中有很多食品都含有丰富的维C，如樱桃、草莓、猕猴桃、柿子、橙子等。所以，建议大家在平时多食用一些水果、蔬菜，保证体内充足的维C，增强抗病能力。一般说来，成年人一天的维C摄入量为100mg／d，假如过量服用会出现副作用，如多尿、皮肤发疹，导致草酸及尿酸结石等，儿童过量服用会增加骨骼疾病的发生率。每个人对维C的需求是不同的，乙肝小三阳患者最好在医生指导下服用，维C仅仅是提高免疫力，并不能清除体内的乙肝病毒，因此不能忽视了抗病毒治疗。

　　乙肝小三阳服用维生素C有好处

　　众所周知，乙肝小三阳可能由于肝功能受损引起一系列的症状表现，如出血倾向、黄疸、肝病面容、脸色发黑发黄等。而维C，能直接改善肝功能，促进新陈代谢；大剂量应用可进步体液免疫，促进抗体形成，加强白细胞的吞噬作用，增强机体的抗病能力，减轻肝脏脂肪，促进肝细胞的修复、再生和肝糖原的合成，改善新陈代谢，增强利尿作用，促进胆红素排泌，从而起到解毒、退黄、恢复肝功能、降低转氨酶的作用；同时还能改善肾上腺皮质功能。此外，尚有结合细菌内毒素的能力，减少内毒素对肝脏的损害。所以，乙肝小三阳服吃维C对治疗肝病是有帮助的。

　　除了维生素C以外，乙肝小三阳患者的饮食要注意以下几点：

　　1、乙肝小三阳患者饮食要低脂肪、低糖，肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。

　　2、乙肝小三阳患者饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜和水果的，新鲜的水果、蔬菜中均含有丰富的维生素，食用后不仅可保证人体营养均衡，而且可促进肝细胞的修复与再生。

　　3、补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

　　4、食物要富含优质蛋白质，蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。