当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 乙肝练瑜伽好吗？举报

乙肝练瑜伽好吗？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 10143次

　　瑜伽，当下，席卷各个城市，备受白领一族的青睐，瑜伽，一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，瑜伽，能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，瑜伽如此之好，那作为乙肝患者来说，适合吗？乙肝练瑜伽好吗？

　　瑜伽，可以修养身心，可增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养，提高机体免疫力等，因此健康人群、乙肝人群都是可以练习瑜伽的。

　　乙肝患者需要注意的是：1.如果病情处于急性期、不稳定期应保证充足的休息，不建议做有难度的或幅度过大的动作，以免因过度劳累，加重病情，得不偿失。

　　2.练习瑜伽时，如果首先不知道自己的目标，不了解自己的身体，最关键的是不知道自己的极限时，不能盲目地练习，否则会增加受伤的几率。

　　瑜伽，包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，可促进身体健康，协调整个机体的功能，此外，练习瑜伽还可培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康，这对乙肝患者是有益的，尤其是有精神压力的乙肝患者，可调节情志，对免疫力的调节和病情都是有益的。

　　乙肝患者练习完瑜伽后应注意几点：

　　1.半到一小时以后再进食。瑜伽练习中，消化器官得到充分的按摩，需给予一定的休息调整，从而最大限度地保护和提升器官机能。

　　2.休息半到一小时后再洗浴。瑜伽练习后体感非常敏锐，短时间内应避免忽冷忽热的刺激，从而保证体内能量有序流动。同时，能够避免毛孔过度扩张所造成的油脂清洗过度，从而保养皮肤天然保护层。

　　以上是简单介绍的“乙肝练瑜伽好吗？”希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线咨询，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：，我们将悉心为您解答。

标签：乙肝瑜伽好吗

上一篇：吸烟、喝酒会导致肝癌吗？

下一篇：如何给肝脏排毒？

图片推荐

: 微信上线拍一拍功能,微信上线拍一拍功能怎么用,微信上线拍一拍功能教程
微信上线拍一拍功能了，微信上线拍一拍功能怎么用，微信上线拍一拍功能教程由猎奇岛小编为大家整理。微信最新版最近可是热度不断，除了网友们心心念念的更改微信号外，拍一拍功能也上线，群里的朋友，好友都忍不住来

: 乙肝不吃药能不能转阴?
乙肝的治疗需要一个长期的过程，很多患者由于负担不起治疗费用而放弃了治疗。那么，究竟乙肝不吃药能不能转阴？对此，我们特邀肝病医院专家来详细解答。　　乙肝不吃药能不能转阴?专家介绍，乙肝转阴通常是指“乙肝

: “恋爱小船”不该因乙肝说翻就翻
近段日子，总是见说友谊小船说翻就翻。没想到，这恋爱小船也是如此脆弱，明明到了谈婚论嫁的地步，却说翻就翻了。日前，某媒体报道，小李和未婚夫小刘于去年订婚，可现在，她却被男方要求退婚。原因是前一阵子进行婚

: 哪些食物可预防脂肪肝？
哪些食物可预防脂肪肝？脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的，其诱发原因多与日常不当饮食有关，故要想有效预防脂肪肝的发生，首先就就应合理膳食，适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物，如：》》》脂肪肝如何治疗

: 春节过后春季养生先养肝
春节过后，已进入五九天，虽然气候还是比较寒冷，但是已经渐渐看到了万物复苏的景象。节日期间，饮食无节制、作息不规律常常让人精神不佳，那么春节过后我们如何才能及时调整身体状态更好养生呢?　　春节过后春季

: 乙肝孕妇忽视孕检导致流产
最近，一名乙肝小三阳的准妈妈，为了隐瞒自己的病情，到普通孕检建档，结果导致自己孩子流产。　　根本原因是小张是个乙肝小三阳患者。大家可能认为不是大三阳才会这样那样吗？小三阳也　　悔不当初　　小张早就知道

: 肝功能异常者生活须知
肝病发生的最主要原因都是由于肝细胞受到损伤，导致肝肝功能不正常，所以肝功能异常者生活须知以下几点：　　避免肝脏遭受不良刺激　　吸烟、饮酒、饮食不合理，睡眠不规律，环境污染，药物毒性等原因都会造成肝损伤

: 养肝护肝食疗方
肝病患者养肝护肝，不仅有利于病情治疗，也有利于病情康复、增强免疫能力、恢复肝功能。养肝助阳防寒。我们给大家整理了几个养肝护肝食疗方，希望对广大网友有所帮助。　　养肝护肝食疗方一：补肝防寒菜　　茄汁青鱼

乙肝练瑜伽好吗？

热门阅读

图片推荐

微信上线拍一拍功能,微信上线拍一拍功能怎么用,微信上线拍一拍功能教程

乙肝不吃药能不能转阴?

“恋爱小船”不该因乙肝说翻就翻

哪些食物可预防脂肪肝？

春节过后春季养生先养肝

乙肝孕妇忽视孕检导致流产

肝功能异常者生活须知

养肝护肝食疗方

你是怎么知道肝囊网的？