当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 乙肝练瑜伽好吗？举报

乙肝练瑜伽好吗？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 10017次

　　瑜伽，当下，席卷各个城市，备受白领一族的青睐，瑜伽，一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，瑜伽，能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，瑜伽如此之好，那作为乙肝患者来说，适合吗？乙肝练瑜伽好吗？

　　瑜伽，可以修养身心，可增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养，提高机体免疫力等，因此健康人群、乙肝人群都是可以练习瑜伽的。

　　乙肝患者需要注意的是：1.如果病情处于急性期、不稳定期应保证充足的休息，不建议做有难度的或幅度过大的动作，以免因过度劳累，加重病情，得不偿失。

　　2.练习瑜伽时，如果首先不知道自己的目标，不了解自己的身体，最关键的是不知道自己的极限时，不能盲目地练习，否则会增加受伤的几率。

　　瑜伽，包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，可促进身体健康，协调整个机体的功能，此外，练习瑜伽还可培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康，这对乙肝患者是有益的，尤其是有精神压力的乙肝患者，可调节情志，对免疫力的调节和病情都是有益的。

　　乙肝患者练习完瑜伽后应注意几点：

　　1.半到一小时以后再进食。瑜伽练习中，消化器官得到充分的按摩，需给予一定的休息调整，从而最大限度地保护和提升器官机能。

　　2.休息半到一小时后再洗浴。瑜伽练习后体感非常敏锐，短时间内应避免忽冷忽热的刺激，从而保证体内能量有序流动。同时，能够避免毛孔过度扩张所造成的油脂清洗过度，从而保养皮肤天然保护层。

　　以上是简单介绍的“乙肝练瑜伽好吗？”希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线咨询，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：，我们将悉心为您解答。

标签：乙肝瑜伽好吗

上一篇：吸烟、喝酒会导致肝癌吗？

下一篇：如何给肝脏排毒？

图片推荐

: 白凡研究员：肝癌内部异质性和精准治疗
4月22日，肿瘤异质性学术研讨会在上海好望角大饭店隆重召开，北京大学生物动态光学成像中心研究员、生命科学院研究员白凡介绍了肝细胞癌测序的研究进展，并表明肝细胞癌不仅存在患者之间的异质性，在单个患者的原

: 全球肝吸虫感染者 85%在我国
当前，全球约有1500万名华支睾吸虫感染者，主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中，中国感染者近1300万名，数量居全球首位，占总数的85%以上，且仍有增加趋势。　　中国疾病预防控制中心寄生虫病预防

: 乙肝25阳怎么办？
您好，我乙肝五项指标，有一项是有箭头的，第2项乙肝表面抗体，弱阳，滴度2.3，第5项乙肝核心抗体7.96，正常值：＜1.00，有的人说我可能是隐性的乙肝病毒携带者，有的说没事，不是乙肝，不知道该相信哪

: 女婴患上肝硬化肚大如篮球 90后父母欲割肝救女
一名11个月大的女婴患上肝硬化，只有及时换肝才能挽救她的生命。女婴的父母均表示愿意割肝救女，而高达20万元的手术费用，却让这对90后夫妻犯了愁　　女婴肚子大如篮球　　5月5日，记者来到了岑溪市波塘镇容

: 卫生部副部长黄洁夫为捐肝女孩默哀
11月22日晚，国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前，和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式，深深的鞠躬，包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人

: 中药对肝脏有副作用吗？
中药对肝脏有副作用吗?家住河北邢台的张女士咨询：我母亲是肝病患者，听人说用吃西药治疗肝病，对副作用是非常大的，有人向我推荐了一些中草药，我不晓得吃中草药会怎么样。我想请问专家，中药对肝脏有副作用吗？

: 香港肉丸子事件是什么意思,娱乐圈有多脏真实案例
香港肉丸子事件是什么意思，娱乐圈有多脏真实案例你知道吗?说起娱乐圈，大家都知道其中有很多潜规则存在，是一个实实在在的大染缸，经常会爆出一些令人震惊的传闻，而今天我们所要讲到的香港肉丸子事件便是其中之一

: 丈夫发现妻子患乙肝后要离婚
最近，一对夫妻闹离婚，原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝，而且一直隐瞒着自己。　　王女士在体检中查出携带乙肝病毒，被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日，顺义法院审理了此案。　　李先生称，他和王女士

乙肝练瑜伽好吗？

热门阅读

图片推荐

白凡研究员：肝癌内部异质性和精准治疗

全球肝吸虫感染者 85%在我国

乙肝25阳怎么办？

女婴患上肝硬化肚大如篮球 90后父母欲割肝救女

卫生部副部长黄洁夫为捐肝女孩默哀

中药对肝脏有副作用吗？

香港肉丸子事件是什么意思,娱乐圈有多脏真实案例

丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

你是怎么知道肝囊网的？