当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 乙肝练瑜伽好吗？举报

乙肝练瑜伽好吗？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 10181次

　　瑜伽，当下，席卷各个城市，备受白领一族的青睐，瑜伽，一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，瑜伽，能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，瑜伽如此之好，那作为乙肝患者来说，适合吗？乙肝练瑜伽好吗？

　　瑜伽，可以修养身心，可增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养，提高机体免疫力等，因此健康人群、乙肝人群都是可以练习瑜伽的。

　　乙肝患者需要注意的是：1.如果病情处于急性期、不稳定期应保证充足的休息，不建议做有难度的或幅度过大的动作，以免因过度劳累，加重病情，得不偿失。

　　2.练习瑜伽时，如果首先不知道自己的目标，不了解自己的身体，最关键的是不知道自己的极限时，不能盲目地练习，否则会增加受伤的几率。

　　瑜伽，包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，可促进身体健康，协调整个机体的功能，此外，练习瑜伽还可培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康，这对乙肝患者是有益的，尤其是有精神压力的乙肝患者，可调节情志，对免疫力的调节和病情都是有益的。

　　乙肝患者练习完瑜伽后应注意几点：

　　1.半到一小时以后再进食。瑜伽练习中，消化器官得到充分的按摩，需给予一定的休息调整，从而最大限度地保护和提升器官机能。

　　2.休息半到一小时后再洗浴。瑜伽练习后体感非常敏锐，短时间内应避免忽冷忽热的刺激，从而保证体内能量有序流动。同时，能够避免毛孔过度扩张所造成的油脂清洗过度，从而保养皮肤天然保护层。

　　以上是简单介绍的“乙肝练瑜伽好吗？”希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线咨询，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：，我们将悉心为您解答。

标签：乙肝瑜伽好吗

上一篇：吸烟、喝酒会导致肝癌吗？

下一篇：如何给肝脏排毒？

图片推荐

: 肝功能检查结果分析
肝功检查，可谓是临床上常用的检测项目；肝功检查可反映肝细胞炎症的活动性及损伤情况、反映肝脏排泄功能及治疗前后的评测指标；面对化验单上不同数值、不同检测项目，其各自代表什么意义呢？下面就肝功能检查结果分

: 小心肝病盯上肥胖一族
近年来，随着社会经济的发展和生活方式的改变，病毒性肝炎和酒精性肝病的发病率有所降低，然而肥胖相关肝病的发病率却不断攀高，而且起病渐趋低龄化。在澳大利亚、日本以及欧美等发达国家和地区，日益增多的肥胖现已

: 哪些食物可预防肝癌？
哪些食物可预防肝癌？肝癌是目前临床常见的恶性肿瘤，其病死率仅次于胃癌及食道癌，故大家在日常生活中均应做好肝癌的预防工作，如多食用具有防癌、抗癌作用的食物等等，那可预防肝癌的食物都有哪些呢？　　哪些食物

: 140斤小孩患上脂肪肝家长留意体检数据
据媒体报道，一位年仅13岁的男孩体重超过140斤，从小就喜欢吃甜食，各种糖果、巧克力、糕点，几乎每天都要吃点。很不喜欢运动，双休日整天就窝在家里上网、打游戏，而且时常觉得乏力。到医院做体检时发现患上脂

: 四川泸州一家4口患肝癌 3个幼年子女寻社会收留
一家4口患不治之症，相继去世，家庭超半数人口患夜盲症这个不幸的家庭就在四川省泸州市叙永镇，这个家庭留下了一个女人刘维玉和她的4个未成年子女。近日，刘维玉考虑到凭一己之力难以抚养这么多孩子，开始寻求社会

: 乙肝25阳可以从事餐饮行业吗？
咨询：毕业了，要面临参加工作，据说现在都会体检，那我乙肝五项25阳，第二五项滴度都很弱，乙肝25阳可以从事餐饮行业吗？　　乙肝两对半25阳性即乙肝表面抗体阳性和乙肝核心抗体阳性，乙肝两对半25阳性是一

: FTC治疗慢性乙肝安全有效
FTC治疗慢性乙肝安全有效最新研究，抗病毒新药“恩曲他滨”在治疗慢性乙肝方面取得了良好的效果。　　香港中文大学的Leung和美国华盛顿大学的Wang报告，应用新的胞嘧啶核苷类似物Emtricitab

: 丙肝有哪些危害?
近日，安徽省亳州市涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情，目前56人经初筛检测阳性，经采集其中16人进行核酸检测，13人为丙肝病毒阳性。据了解，此次感染的人以儿童居多，疫情中发现的丙肝阳性者均在河南省某个

乙肝练瑜伽好吗？

热门阅读

图片推荐

肝功能检查结果分析

小心肝病盯上肥胖一族

哪些食物可预防肝癌？

140斤小孩患上脂肪肝家长留意体检数据

四川泸州一家4口患肝癌 3个幼年子女寻社会收留

乙肝25阳可以从事餐饮行业吗？

FTC治疗慢性乙肝安全有效

丙肝有哪些危害?

你是怎么知道肝囊网的？