当前位置:首页肝病知识肝病健谈 → 养肝应“息怒”举报

养肝应“息怒”

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 8445次

  都说女人小脾气多,情绪波动大……我们身边不发也会有一些朋友,脾气很大,动不动就发脾气,甚至摔东西,这就犯了七情中的:怒,“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”,因此提议:养肝应“息怒”

  研究发现:人生气的时候,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,对肝脏是不利的。

  那如何熄灭怒火呢?肝主情志,因此应遇事冷静,即便让自己生气的,请不要随便发怒,保持平和的心态,把心胸放大一点,心情舒畅、放松了,肝脏也就疏通,即所谓的疏肝理气。

  养肝,畅情志、息怒是前提,此外,还应从饮食、生活上着手,日常饮食多吃新鲜的瓜果蔬菜(益于养肝的如葡萄、香蕉、番茄、真菌类蔬菜等)、富含优质蛋白的食物(益于养肝的如豆制品、奶制品、蛋类等);生活上保证充足睡眠、不过度劳累熬夜,适宜的身心锻炼,对怡情养肝都是很有帮助的。

  最后再次提醒:为了自己肝脏,请息怒!

  以上是简单介绍的“养肝应“息怒””希望会对大家有所帮助,如需了解更多关于肝病相关问题,可以点击在线咨询,免费与专业医生进行一对一交流,或拨打肝病专家健康热线:,我们将悉心为您解答。

标签:息怒  
图片推荐
    肝硬化能治好吗?

    肝硬化能治好吗?

    一个曾经对生命绝望的我,没有妄想过肝硬化会治好,但偶然的机会在肝病医院专家的治疗下,不得不信的一个事实,我的肝硬化竟然奇迹般的逆转了!这是我前后检查治疗的对比图(北京302医院报告),欣喜之余想和肝硬
    今年我国肝病患者将继续得到公益防治

    今年我国肝病患者将继续得到公益防治

    2016年我国肝病公益防治措施3月20日正式公布,广大肝病患者将继续得到援助医疗。  国家卫计委调查资料显示,我国每年有数十万患者死于肝病及相关并发症,导致直接和间接损失达9000亿之多。当天,由中国
    肝功能检查前是否可以吃药?

    肝功能检查前是否可以吃药?

    肝功能检查前是否可以吃药?肝功能是我们体检时经常做的一个项目,我们都知道肝功能检查前有很多的注意事项,如不能喝酒、不能熬夜、不能吃东西等,那么,肝功能检查前能吃药吗?肝功能检查前吃药对检查结果有没有影
    多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案

    多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案

    广东是乙型肝炎的高发区,肝病发展三部曲“肝炎-肝硬化-肝癌”是许多肝病患者担忧的问题,据统计,临床上有80%的肝癌都是从乙肝发展而来的。肝癌在我国的发病率一直居高不下,到医院就诊的病人多数是肝癌晚期,
    肝病患者冬季吃什么好?

    肝病患者冬季吃什么好?

    冬,如期而至,冬季食疗养生成为很多人所关注的话题,对于伴有肝损的人群来说,吃什么对肝脏好?肝病患者冬季吃什么好?可谓是很多患者的共鸣,对此肝病养生学专家给大家作出介绍,以供参考:  冬季,可谓是养生的
    肝硬化如何养肝

    肝硬化如何养肝

    患者咨询:肝硬化如何养肝?  专家回答:肝病医院专家指出肝硬化如何养肝?对此今天有著名肝病医院肝病专家为大家解答以上问题。肝硬化如何养肝?肝病医院专家指出患者养肝要从身边的一点一滴做起:  首先肝硬化
    专家:保护好肝脏才是正路

    专家:保护好肝脏才是正路

    酒桌前推杯换盏时,也让肝脏泡在酒精里煎熬,时间长了,酒精性肝硬化成为致命的伤害。为保住性命,肝脏移植是唯一选择。18日,记者从吉大一院肝脏移植中心了解到,近年来,我省肝脏移植手术水平不断发展,从今年年
    乙肝真的无药可救吗

    乙肝真的无药可救吗

    乙肝治疗周期长,治疗费用高。不少乙肝患者为寻找治得起且疗效好的治疗方案多方辗转。在求医路中,也有一部分患者由于求医心切,病急乱投医,也遭到了不仅病没治好,钱还打水漂了的沉重打击,面对病痛的折磨,骗子的
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面