大三阳患者如何减肥

大三阳属于乙肝的一种，是生活中很常见的病，主要是因为病毒感染引起的，但是同时又跟患者的自身免疫系统以及外界的环境感染又很大的关系，这个病只要控制的好不治疗也不会对人体的健康产生什么影响，但是需要注意的是一定要做好预防措施不要传染给家人。

大三阳属于乙肝的一种，是指在乙肝五项检查中有三项处于阳性。也说明了患者体内病毒复制的比较活跃，不仅彻底治愈转阴的难度大，而且传染性也很大，但是对于患者身体的危害程度还要看 肝功能有没有被病毒感染。想要减肥的大三阳患者一定要采用健康合理的方法进行，最好不要服用药物减肥。

一般来说大三阳患者可能会有头晕乏力，食欲减退，恶心厌食，特别是吃了油腻的是食物会干呕，肝部不舒服，睡眠不好等不适的症状出现，只要去正规的医院做个乙肝五项都可以确诊，可以服用抗病毒感染的药物和保肝护肝的药物治疗，同时也要调整好平时的生活规律以及饮食习惯，患者的心态也很重要，好的心情对病情的控制和恢复也有很大的帮助。因为饮食健康对大三阳患者来说特别重要，所以最好不要节食减肥，可以通过运动减肥，坚持运动不仅减肥效果明显，还更有利于健康。

大三阳患者在减肥期间可以多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，还要坚持锻炼身体，不仅能够消耗体内多余的脂肪，还能提高身体的免疫力和抗病能力，跑步，仰卧起坐，跳绳等等都是不错的减肥方法。烟酒方面要有节制，不能过度劳累，也不要经常熬夜。