保肝护肝:了解乙肝大三阳如何保健
乙肝大三阳患者由于其体内的乙肝病毒复制比较活跃,除了积极进行抗病毒治疗以外,还要借助于保健治疗才提高乙肝大三阳的治疗效果。俗话说的话,看病要三分治,七分养,可见,乙肝大三阳的保健治疗是非常重要的。那么乙肝大三阳如何保健呢?早日了解很重要。
乙肝大三阳如何保健?为您介绍如下:
1、要多饮水。天气干燥时易缺水,多喝水可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰腺及胆汁分泌,以利于消化、吸收和废物的排出,减少代谢产物及有毒物质对于肝脏的损伤。
2、少饮酒。少量的饮酒有利于通经、活血、化瘀及肝脏阳气之升发,但是不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,饮酒过多就会伤肝。据医学研究表明,体重为60公斤的健康人,每天只能够代谢60g的酒精,若饮酒量超过了限量,就会影响肝功能,甚至造成酒精中毒,危及生命。
3、饮食上要注意均衡。吃饭注意不要暴饮暴食及经常饥饿,这样会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能失调。因此,饮食一定要注意均衡,食物中得蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质要保持一定的比例,尽量少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜及水果。
4、要保持心情舒畅。乐观使人健康。要想肝脏健康,首先要学会制怒,即使生气也不要超过三分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭。
5、要注意适量的运动。多做户外运动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到保肝护肝之目的。
以上简要介绍的就是乙肝大三阳如何保健的知识,希望对大家有所帮助,早日的进行保健护理,让患者早日身体健康。温馨提示:好的保健的前提是对乙肝大三阳的治疗要及时正确,选择正规的医院治疗疾病,让患者无后顾之忧。祝您早日身体健康。
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