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保肝护肝：了解乙肝大三阳如何保健

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.8 浏览： 10139次

乙肝大三阳患者由于其体内的乙肝病毒复制比较活跃，除了积极进行抗病毒治疗以外，还要借助于保健治疗才提高乙肝大三阳的治疗效果。俗话说的话，看病要三分治，七分养，可见，乙肝大三阳的保健治疗是非常重要的。那么乙肝大三阳如何保健呢？早日了解很重要。

乙肝大三阳如何保健？为您介绍如下：

1、要多饮水。天气干燥时易缺水，多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰腺及胆汁分泌，以利于消化、吸收和废物的排出，减少代谢产物及有毒物质对于肝脏的损伤。

2、少饮酒。少量的饮酒有利于通经、活血、化瘀及肝脏阳气之升发，但是不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，饮酒过多就会伤肝。据医学研究表明，体重为60公斤的健康人，每天只能够代谢60g的酒精，若饮酒量超过了限量，就会影响肝功能，甚至造成酒精中毒，危及生命。

3、饮食上要注意均衡。吃饭注意不要暴饮暴食及经常饥饿，这样会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。因此，饮食一定要注意均衡，食物中得蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质要保持一定的比例，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜及水果。

4、要保持心情舒畅。乐观使人健康。要想肝脏健康，首先要学会制怒，即使生气也不要超过三分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭。

5、要注意适量的运动。多做户外运动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到保肝护肝之目的。

以上简要介绍的就是乙肝大三阳如何保健的知识，希望对大家有所帮助，早日的进行保健护理，让患者早日身体健康。温馨提示：好的保健的前提是对乙肝大三阳的治疗要及时正确，选择正规的医院治疗疾病，让患者无后顾之忧。祝您早日身体健康。

标签：了解乙肝大三如何保健

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