补充维生素e可防肝脏老化? 养肝需补充哪些维生素?
随着年龄的的增长,很多人都会出现一些肝脏疾病。因此,在平时多数的人都会对肝脏进行养护,想要降低肝脏出现问题。而在平时养护肝脏的过程中,大家需要注意的是补充维生素足够,尤其是维生素e。
补充足够维生素e可以防止肝脏老化吗?
维生素e是人体一种很重要的抗氧化剂,它具有延缓细胞衰老,以及改善身体代的作用。而对于肝脏来说,维生素e的足够可以让肝脏老化的现象延缓出现,而且还能强化肝细胞,并且减少肝脏出现感染的几率。而生活中有很多食物含有大量的维生素e,如蔬菜、大豆、坚果等,都是富含维生素e的,在平时可以多摄入这些食物可以有效预防肝脏疾病,让肝脏的老化速度变慢。
日常养肝需要补充哪些维生素?
一、维生素a。维生素a是可以有效延缓或者阻止肝脏出现病变的,并且还能预防癌细胞出现,以及抑制肝脏中癌细胞的增长,还能降低肝癌的复发率。而当食物中没有维生素a或者身体内维生素a摄入不足时。肝脏每天就会有百分之5的能量被消耗,久而久之就容易出现肝脏受损,也就会导致肝脏疾病的发生。而在生活中,西红柿、胡萝卜、动物内脏等食物都是含有大量的维生素a,可以多摄入这些食物。不过需要注意的是,由于维生素a摄入后排泄率会比较低,所以不能活过量的食用,过量食用会让肝、肾等器官都被伤害。
二、维生素b。生活中有很多人喜欢喝酒,而对于喜欢喝酒的朋友来说,摄入的酒精过多会无比肠粘膜的吸收能力,会让酒精在肝脏内储存而转化不了,就容易导致酒精肝的出现,而补充足够的维生素b可以促进营养物质的代谢,而且还能增强肝脏对酒精的耐受性,就可以有护肝作用,而且还能修复肝功能,进而导致肝细胞出现脂肪转变。所以,在平时冷多摄入维生素b比较多的食物,如黄豆、猪肉、大米等。另外,由于维生素b时水溶性的,在身体内停留的时间会比较短,所以需要大量的补充,如果在食物中摄入不足,可以另外服用维生素b片。
温馨提示,肝脏是我们人体很重要的一个器官,所以为了让它能够帮助身体正常的运作,在平时的护理措施是尤为重要的,只要保护好肝脏,才能让它为身体正常的工作。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 当心!药物伤肝也有潜伏期12183
- 02. 肝病患者讲究睡觉时间 患者必知六个保养措施11966
- 03. 乙肝患者日饮两杯绿茶可预防肝癌9534
- 04. 过度肥胖容易患肝炎?肝炎的5个致病因你不得不知!9243
- 05. 夏季养肝的食物有哪些? 试试这几种养肝的食物11446
- 06. 年末家居大清洁 防肝炎用这些消毒法13527
热门阅读
- 01. 甲肝治疗不应过度依赖药物
- 02. 精子头部也含乙肝病毒 盘点十个乙肝冷知识
- 03. 哪些肝炎是不会传染呢?
- 04. 糖尿病患者患肝癌危险明显高于普通人
- 05. 你是丙肝患者吗?
- 06. 乙肝抗病毒治疗,抓住关键的前6个月
- 07. 肝火旺盛的主要症状有哪些
- 08. 脂肪肝的注意事项
- 09. 检测是有效预防丙肝的手段
- 10. 春夏之交重在养肝
图片推荐

吃红枣可以治疗乙肝吗?
吃红枣可以治疗乙肝吗?红枣有“天然维生素丸”的美誉,维生素含量颇高,经常食用对人体健康是极为有益的,那经常吃红枣对疾病的治疗有没有作用呢?吃红枣可不可以治疗乙肝呢?我们来了解一下。 吃红枣可以治疗乙

肝病医院联合河北省红十字基金会救助肝病患者
肝病医院与河北省红十字基金会面向全国肝病患者联合推出大型公益救助活动,资助全国肝病患者接受治疗,凡是患有肝病的患者,均可申请救助。 河北省红十字基金会肝病医疗救助定点医院——肝病医院,是国家卫生计生

乙肝一线用药 降价一半左右
近日,国家卫生和计划生育委员会公布:慢性乙肝一线治疗药物替诺福韦酯,非小细胞肺癌靶向治疗药物埃克替尼和吉非替尼在国内的降价幅度将超过50%,这是首批国家药品价格谈判取得的成果。 替诺福韦酯是世界卫生

乙肝治疗有偏方吗?
众所周知,乙肝是一种慢性肝脏疾病,其不仅病程长,且较易复发,因此,很多患者不仅花费较多,病情的反复发作,也导致患者产生了寻找偏方尽快治疗乙肝的想法。那么,到底,乙肝治疗有偏方吗?对此,肝病医院专家给出

癌症与饮食有关吗?
陕西的杨小姐打来电话咨询:今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症(不知道具体是哪种),且小区人都议论说是饮食不当引起的,对此我很不解,也不敢相信其真实性,所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗? 癌症与饮
![[组图]央视《生活》:明明白白治肝病](http://gannang.com/images/loading.gif)
[组图]央视《生活》:明明白白治肝病
央视《生活》:明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光 专家称有些感染者无需治疗 生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》,以下为节目内容。 现在啊,我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告,有的说几个月之

筷子超期使用会引发肝癌?
一双筷子用几年是很多市民家里常有的事。近日,一则筷子使用超过3个月或引发肝癌的消息在微信朋友圈热传,引起市民担忧。对此,营养师称,竹筷子和木头筷子使用尽可能不要超过半年,否则容易滋生黄曲霉素。 该则

乙肝病毒携带者要不要治疗讨论之九:乙肝带毒者的免疫组化检查
2005.06.06 5版 医生论坛:探求 编辑:周环 今年2月21日探求版就“乙型肝炎病毒携带者到底要不要治疗”组织了同行切磋,这是一个极好的议题。本人在临床实践中也遇到了众多的上述就诊者。有的


