我们要怎么预防乙肝？ 应该做好哪些预防措施？

我国是一个乙肝疾病大国，每年会因为乙肝疾病而失去生命的有几十万人之多，看着这样的数字真是令人感到心寒。既然乙肝疾病的发病率和死亡率这么高，所以大家一定要做好乙肝疾病的预防措施，在平时应该多了解关于乙肝疾病的常识，这样才能够采取相对应的措施来远离此病的发生。

那么要预防乙肝应该怎么做呢？

定期检查：在平时应该每隔半年或者一年时间左右检查一次，检查项目包括肝功能和B超，如果出现了肝功能不正常应该及时进行治疗，同时还应该每个月检查一次肝功能，还要在三个月或者半年时间检查一次B超以及脚踏球蛋白，如果甲胎球蛋白增高就应该警惕肝癌的可能，要及时采取治疗措施来稳定病情。

有病及时治疗：当肝功能出现异常的时候，应该及时到正规的大型医院进行就医，这样能够有效的控制肝炎的炎性反应，可以保护好肝细胞，能够对肝脏进行及时的修复。同时还可以服用抗乙肝病毒药物，这些药物能够有效的抑制乙肝病毒复制，而且还具有比较强的抗肝硬化和抗肿瘤作用。

保持良好的生活习惯：在平时应该戒烟戒酒，因为酒精会损伤到肝细胞，会加重肝脏的负担，就很容易出现肝硬化甚至肝癌。除了不能吸烟喝酒外，在平时要尽量少喝各种刺激性的饮料，也不能喝咖啡和浓茶之类的饮料。饮食应该保持清淡，在平时的饮食应该以碳水化合物为主，要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃霉变的食物，也不要吃烧烤和油炸食品。

保持良好的心态：大家在平时应该保持积极乐观的心态，千万不要因为工作而忽视了自己的健康，在工作之余，要适当的参加一些户外体育活动，这样能够增强体质，而且可以将体内的毒素通过汗液排出，就能够减轻肝脏的负担，可以起到预防乙肝的作用。

切断各种传染途径：患有乙肝的孕妇在怀孕前应该及时注射乙肝疫苗，在孩子出生以后，也应该及时注射乙肝疫苗，这样就能够起到预防乙肝的作用。在平时应该避免与乙肝病人进行性生活和体液的接触，最好不要共用生活物品和餐具，也不要去一些私人小诊所去注射或者输血，以免感染到他人的乙肝病毒而患上乙肝疾病。

温馨提示

乙肝是一种传染性极强的疾病，大家在平时一定要切断所有的传染途径，尽量少去公共场所的浴池和接触公共场所的马桶。新生儿应该进行乙肝疫苗的接种，如果夫妻之间有一方患有乙肝疾病，那么另一方也要进行乙肝疫苗的接种，做到了这些就能够尽量避免乙肝疾病的发生，可以起到预防乙肝的作用。