当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病预防 → 肝脏好身体才会好！多吃这两种食物有助肝脏排毒举报

肝脏好身体才会好！多吃这两种食物有助肝脏排毒

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.6 浏览： 7940次

肝脏是人体最重要的器官之一，它有个重要的功能--排毒。肝脏有代谢的功能，吃进去的药物、喝进去的酒都需要肝脏进行代谢，把对身体有害的物质代谢掉。因此，肝脏务必要保持健康，只有当肝血充足了，代谢能力才会正常，人的身体也才会好，正所谓“无毒一身轻”。那么，应该怎样做才能给肝脏排毒呢？

如何给肝脏排毒更有效？

1、男人哭吧不是罪。女性比男性更长寿的一个原因是身体上有更多的排毒途径，比如月经，比如流眼泪。当女性遇到伤心事时，会很自然地大哭一场以减压，而男性从小接受到的教育是“男儿有泪不轻弹”，因此，他们更习惯压抑自己的悲伤和压力，没法排解。要想肝脏健康，男性也可以勇敢地哭出来。

2、多吃黄绿色蔬菜，多喝水。研究表明，黄绿色蔬菜有助于肝脏排出毒素和代谢废物；多喝水能促进体内新陈代谢，减少毒素和代谢废物对肝脏的伤害。

3、一定要早睡。熬夜是肝脏健康的大忌，肝脏在凌晨时候进行排毒，如果凌晨不睡觉，肝脏不仅不能顺利排出毒素，还会影响其正常的其他功能，造成体内内分泌失调，容易显得脸色暗淡，甚至会长青春痘。

4、不要发怒，情绪要平缓。心情愉悦有利于肝脏的健康，如果长期生闷气或者容易发怒、暴躁，则容易造成肝气郁结，从而伤害到肝脏健康。

5、多吃枸杞。枸杞不应当只是养生中年男性的标配，枸杞能有效促进肝健康。枸杞中含有的多糖能有效降低血清谷丙转氨酶，一定程度上能修复肝损伤。因此，多吃枸杞可以帮助肝脏排毒。医生建议，每天可适当嚼食几粒枸杞，有利于保护肝脏，起到养生作用。

6、烟酒千万不要沾。烟酒对肝脏造成的伤害是巨大的，香烟中的尼古丁会停留在肝脏中很难排解，酒精容易造成肝中毒，严重的话还会导致酒精肝。因此，要想肝脏运行正常，烟酒绝对是大忌。

标签：肝脏身体才会会好多吃两种食物有助

: 肝病早期多无症状鉴定肝病必须靠体检
肝病有非常多的类型，比如乙型肝炎、丙型肝炎、酒精肝、脂肪肝、代谢性肝病、药物性肝损伤等等。现代男性应酬多、更加劳累，肝病的发生率比女性更高。南方医科大学南方医院感染内科及肝病中心副主任彭劼教授介绍说，

: 丙肝早治疗　6成能治愈
你做过手术，有过输血史吗？你有过文身、文眉、穿耳环孔吗？你有过不洁性生活史吗？你使用过不洁注射器或未经严格消毒的牙科器械拔牙吗？有时可能伴有无力、恶心、呕吐、食欲减退、体重减轻、睡眠不好或精力难以

: 乙肝为什么爱失眠？
失眠，可谓是很多乙肝患者所头疼的，小李最近就是，特备爱失眠，有时候会影响到日常工作，对此很是费解，乙肝为什么爱失眠？　　乙肝失眠，可谓是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但是会妨碍到人们正常生活、工

: 治疗肝纤维化费用贵吗？
网友咨询：我的爷爷最近检查出了肝纤维化，医生建议要立即治疗，我们家家境不好，爷爷的病吃了很多年的药，因此我担心治疗的费用的问题，治疗肝纤维化费用贵吗？针对网友提出的问题，我们请肝病医院的专家为我们详细

: 男子两年前被确诊肝癌晚期坚持跑步让他重获新生
当有人告诉你，你的生命只剩三个月了，你会有什么样的感受？两年前，陈烈松就经历了这一幕，医生告诉他，他被确诊肝癌中晚期，只有三个月的生命。为此，他丢了工作，开始了痛苦漫长的化疗疗程。养家的担子也落在妻子

: 90后妈妈割肝救子半岁婴儿成功接受肝移植
半岁的小明辉先天性胆道闭锁，必须做肝移植手术。亲友劝其90后父母再生一个，夫妻俩执意割肝救子。作为湖北省年龄最小、体重最轻的亲属供肝活体肝移植手术患者，小明辉昨天恢复良好。　　回忆起这半年来的曲折经历

: 肝硬化腹水还能活多久？
肝硬化腹水还能活多久？肝硬化腹水是一种慢性疾病，患者长年受病情的折磨，不能很好的享受生活的快乐，而一旦病情发生变化，就会感到生命受到威胁，因此肝硬化腹水还能活多久是每一个患者都很关心的问题，下面我们就

: 脂肪肝能吃蜂蜜吗?
蜂蜜中含有丰富的营养物质，因此，对于患有疾病的患者来说，是一种很好的保健品。那么，脂肪肝能吃蜂蜜吗？带着这一疑问，我们请教了肝病医院专家。　　脂肪肝能吃蜂蜜吗？专家指出，脂肪肝是可以吃蜂蜜的。脂肪肝吃

肝病早期多无症状鉴定肝病必须靠体检