当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 肝脏好身体才会好!多吃这两种食物有助肝脏排毒举报

肝脏好身体才会好!多吃这两种食物有助肝脏排毒

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 7870次

肝脏是人体最重要的器官之一,它有个重要的功能--排毒。肝脏有代谢的功能,吃进去的药物、喝进去的酒都需要肝脏进行代谢,把对身体有害的物质代谢掉。因此,肝脏务必要保持健康,只有当肝血充足了,代谢能力才会正常,人的身体也才会好,正所谓“无毒一身轻”。那么,应该怎样做才能给肝脏排毒呢?

如何给肝脏排毒更有效?

1、男人哭吧不是罪。女性比男性更长寿的一个原因是身体上有更多的排毒途径,比如月经,比如流眼泪。当女性遇到伤心事时,会很自然地大哭一场以减压,而男性从小接受到的教育是“男儿有泪不轻弹”,因此,他们更习惯压抑自己的悲伤和压力,没法排解。要想肝脏健康,男性也可以勇敢地哭出来。

2、多吃黄绿色蔬菜,多喝水。研究表明,黄绿色蔬菜有助于肝脏排出毒素和代谢废物;多喝水能促进体内新陈代谢,减少毒素和代谢废物对肝脏的伤害。

3、一定要早睡。熬夜是肝脏健康的大忌,肝脏在凌晨时候进行排毒,如果凌晨不睡觉,肝脏不仅不能顺利排出毒素,还会影响其正常的其他功能,造成体内内分泌失调,容易显得脸色暗淡,甚至会长青春痘。

4、不要发怒,情绪要平缓。心情愉悦有利于肝脏的健康,如果长期生闷气或者容易发怒、暴躁,则容易造成肝气郁结,从而伤害到肝脏健康。

5、多吃枸杞。枸杞不应当只是养生中年男性的标配,枸杞能有效促进肝健康。枸杞中含有的多糖能有效降低血清谷丙转氨酶,一定程度上能修复肝损伤。因此,多吃枸杞可以帮助肝脏排毒。医生建议,每天可适当嚼食几粒枸杞,有利于保护肝脏,起到养生作用。

6、烟酒千万不要沾。烟酒对肝脏造成的伤害是巨大的,香烟中的尼古丁会停留在肝脏中很难排解,酒精容易造成肝中毒,严重的话还会导致酒精肝。因此,要想肝脏运行正常,烟酒绝对是大忌。

标签:肝脏  身体  才会  会好  多吃  两种  食物  有助  
图片推荐
    肝病患者过量服用维生素有害吗

    肝病患者过量服用维生素有害吗

    网友咨询:肝病患者过量服用维生素有害吗?针对这一问题,肝病医院专家作了解答:维生素是人体内含量甚微的一类有机化合物,对维持人体正常生理功能有极其重要的作用。那么肝病患者过量服用维生素有害吗?不少人认为
    凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱

    凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱

    35岁的凤翔县男子杨红哲,正值壮年,是家庭的顶梁柱。然而,今年因为肚子痛,杨红哲来到医院检查后,确诊为肝硬化晚期,这个病需要70万元左右。杨红哲无奈之下,想在网上众筹50万医疗费。截至3月21日,已经
    蜘蛛痣长什么样?

    蜘蛛痣长什么样?

    蜘蛛痣,顾名思义,形似蜘蛛,但具体在形状、大小、外观上是什么样子的,可谓是很多人所不是太了解的,那究竟蜘蛛痣长什么样?还是听听肝病专家对此的介绍吧。  蜘蛛痣,其出现多与与体内雌激素代谢有关,在临床上
    22岁年轻姑娘患亚急性肝衰竭

    22岁年轻姑娘患亚急性肝衰竭

    4月17日,来自河南省太康县的26岁小伙王亚军向记者求助,他希望能够有好心人帮他一起挽救其年仅22岁老婆的生命。他向记者讲到:我和老婆,从2014年9月8号,也就是阴历8月15,到今天2016年4月1
    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。  当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出
    肝硬化老人一天五个鸡蛋导致肝性脑病

    肝硬化老人一天五个鸡蛋导致肝性脑病

    家住盐山县的王老太太今年八十二岁,患肝硬化多年,一直坚持治疗,按医嘱要求吃药、复查,病情保持的很稳定。两天前,老人突发肝性脑病,被家人紧急送到医院,经过两天两夜的抢救,老人才脱离生命危险。  一周前老
    南方医院多学科协作诊治肝癌成效大 75%肝癌可早期发现

    南方医院多学科协作诊治肝癌成效大 75%肝癌可早期发现

    肝脏肿瘤是指发生在肝脏的肿瘤,有良性肿瘤与恶性肿瘤之分,临床上良性肿瘤不多见,常以恶性肿瘤多见,肝脏恶性肿瘤是相对良性肿瘤而言,通常称为肝癌。我国是乙肝大国,也是肝癌发生率高的大国之一,我国的肝癌大多
    陈培哲:肝癌如何不反复 控制肝脏发炎是关键

    陈培哲:肝癌如何不反复 控制肝脏发炎是关键

    台湾中研院院士、台大医学院临床医学研究所所长 陈培哲教授  昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了台湾中研院院士,台大医学院临床医学研究所所长陈培哲教授,陈培哲教授生动的讲解了肝癌的发病机
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面