当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 熬夜伤肝!但这三件事比熬夜更伤肝,90%的人都在做举报

熬夜伤肝!但这三件事比熬夜更伤肝,90%的人都在做

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 10445次

肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏的主要功能是人体代谢,可以帮人体分解有毒物质,帮助排毒,并且有去氧化、储存肝糖的作用。

我们都知道,熬夜伤肝,这几乎是每个人都认可的事实之一了。肝脏行使排毒功能主要集中在晚上的时间,在人入睡之后,如果熬夜不睡,肝脏得不到休息,还可能吃下宵夜增加肝脏负担,这对肝脏造成的伤害可想而知。长期以往,将导致各种肝病或者造成肝癌。熬夜伤肝,但还有三件事,比熬夜更伤肝,而且很多人都还在做。

比熬夜还伤肝的三件事

1、大量饮酒。有些人大量饮酒,是因为工作业务需要,应酬的时候需要多喝几杯;而有些人纯粹就是因为喜欢喝酒。殊不知,大量饮酒,会对肝脏造成不可逆转的伤害,因为90%的酒精在肝脏代谢,长期过量饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积,引发酒精性脂肪肝或者其它肝病。肝脏一旦生病,也会影响其排毒功能,对身体造成影响。

2、整天愁眉苦脸。要想身体健康,必须保持开朗乐观的心情,发怒、抑郁、沮丧等负面情绪对肝脏有负面的影响,这些负面情绪会让肝气不能正常生发、顺调,从而影响到正常的肝功能。

3、胡乱吃药。是药三分毒,如果不是因为生病,一般人都不会吃药。但是,有些人长期服用减肥药或者止痛药,或者感冒的时候自行服用多种治疗感冒的药物,滥用抗生素等等,这些行为都会对肝脏造成损伤,严重者甚至能导致肝衰竭,非常危险。

应该如何保护肝脏?

1、保持良好心情。好的心情和心态是拥有一个健康肝脏的前提,同时也是拥有健康身体的前提。特别是女同胞们,心胸更要豁达些,有烦闷的情绪可多找朋友疏导,不要积压在内心。

2、保持正常生活作息、健康饮食、多喝水。早起早睡有利于肝脏排毒,维持其正常功能;多吃些护肝的食物如新鲜葡萄、蜂蜜水等等;多喝水有利于减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

3、不要喝酒。即使非喝不可,也要适量,喝酒前吃些东西也能减少酒精造成的伤害。

标签:熬夜  但这  三件  的人  都在  在做  
图片推荐
    女婴患上肝硬化肚大如篮球 90后父母欲割肝救女

    女婴患上肝硬化肚大如篮球 90后父母欲割肝救女

    一名11个月大的女婴患上肝硬化,只有及时换肝才能挽救她的生命。女婴的父母均表示愿意割肝救女,而高达20万元的手术费用,却让这对90后夫妻犯了愁  女婴肚子大如篮球  5月5日,记者来到了岑溪市波塘镇容
    乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?

    乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?

    乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?乙肝病毒携带者病情稳定,肝功能正常,且没有任何不适症状,因此,患者应积极治疗,并坚持定期复查。那么,乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 
    未来10年,中国乙肝药物份额几近全球50%

    未来10年,中国乙肝药物份额几近全球50%

    根据研究与咨询公司GlobalData发布的涵盖了美国、法国、德国、意大利、西班牙、英国、日本及中国八个主要市场的调研报告:未来10 年,中国仍将是最大的主要乙肝市场,市场规模将从2014年的近9.2
    乙肝孕妇怎样服药更安全?

    乙肝孕妇怎样服药更安全?

    孕妇,可谓是全家的“国宝”,孕妇属于特殊群体,在用药上要尤为注意,否则会影响到胎儿健康,但是对于乙肝孕妇来说,需要只要用药该怎么办?乙肝孕妇怎样服药更安全?  乙肝,在怀孕前要选择最佳怀孕时机,对后期
    贾继东等受聘家庭医生在线肝病频道顾问

    贾继东等受聘家庭医生在线肝病频道顾问

    第五届福瑞肝纤维化论坛于2012年5月25日—5月26日在广州香格里拉酒店成功举行,论坛由中国肝炎防治基金会-王宝恩肝纤维化研究基金、内蒙古福瑞中蒙药科技股份有限公司和法国ECHSENS公司共同主办,
    感冒药对肝功能有影响吗?

    感冒药对肝功能有影响吗?

    咨询:单位组织明天体检,结果我这两天正好感冒,不清楚感冒药会不会影响肝功能,所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗?  感冒药对肝功能有影响吗?专家表示:一般来讲,检查肝功能前,是不主张应用任何药物
    肝硬化能治好吗?

    肝硬化能治好吗?

    一个曾经对生命绝望的我,没有妄想过肝硬化会治好,但偶然的机会在肝病医院专家的治疗下,不得不信的一个事实,我的肝硬化竟然奇迹般的逆转了!这是我前后检查治疗的对比图(北京302医院报告),欣喜之余想和肝硬
    舒清丸——肝炎的克星

    舒清丸——肝炎的克星

    肝炎是由肝炎病毒引起的一种传染性强,对人体危害大的常见病,如不及时治疗或得不到有效治疗,容易发展为慢性肝炎以至肝硬化等。而重型肝炎又是肝炎最严重的类型,因感染病毒或其它病因引起机体免疫应答失调,产生多
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面