当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病预防 → 熬夜伤肝！但这三件事比熬夜更伤肝，90%的人都在做举报

熬夜伤肝！但这三件事比熬夜更伤肝，90%的人都在做

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.6 浏览： 10371次

肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏的主要功能是人体代谢，可以帮人体分解有毒物质，帮助排毒，并且有去氧化、储存肝糖的作用。

我们都知道，熬夜伤肝，这几乎是每个人都认可的事实之一了。肝脏行使排毒功能主要集中在晚上的时间，在人入睡之后，如果熬夜不睡，肝脏得不到休息，还可能吃下宵夜增加肝脏负担，这对肝脏造成的伤害可想而知。长期以往，将导致各种肝病或者造成肝癌。熬夜伤肝，但还有三件事，比熬夜更伤肝，而且很多人都还在做。

比熬夜还伤肝的三件事

1、大量饮酒。有些人大量饮酒，是因为工作业务需要，应酬的时候需要多喝几杯；而有些人纯粹就是因为喜欢喝酒。殊不知，大量饮酒，会对肝脏造成不可逆转的伤害，因为90%的酒精在肝脏代谢，长期过量饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝或者其它肝病。肝脏一旦生病，也会影响其排毒功能，对身体造成影响。

2、整天愁眉苦脸。要想身体健康，必须保持开朗乐观的心情，发怒、抑郁、沮丧等负面情绪对肝脏有负面的影响，这些负面情绪会让肝气不能正常生发、顺调，从而影响到正常的肝功能。

3、胡乱吃药。是药三分毒，如果不是因为生病，一般人都不会吃药。但是，有些人长期服用减肥药或者止痛药，或者感冒的时候自行服用多种治疗感冒的药物，滥用抗生素等等，这些行为都会对肝脏造成损伤，严重者甚至能导致肝衰竭，非常危险。

应该如何保护肝脏？

1、保持良好心情。好的心情和心态是拥有一个健康肝脏的前提，同时也是拥有健康身体的前提。特别是女同胞们，心胸更要豁达些，有烦闷的情绪可多找朋友疏导，不要积压在内心。

2、保持正常生活作息、健康饮食、多喝水。早起早睡有利于肝脏排毒，维持其正常功能；多吃些护肝的食物如新鲜葡萄、蜂蜜水等等；多喝水有利于减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

3、不要喝酒。即使非喝不可，也要适量，喝酒前吃些东西也能减少酒精造成的伤害。

标签：熬夜但这三件的人都在在做

上一篇：重症肝炎患者如何护理注意做好心理疏导工作

下一篇：肝脏好身体才会好！多吃这两种食物有助肝脏排毒

图片推荐

: 肝病早期多无症状鉴定肝病必须靠体检
肝病有非常多的类型，比如乙型肝炎、丙型肝炎、酒精肝、脂肪肝、代谢性肝病、药物性肝损伤等等。现代男性应酬多、更加劳累，肝病的发生率比女性更高。南方医科大学南方医院感染内科及肝病中心副主任彭劼教授介绍说，

: 丙肝早治疗　6成能治愈
你做过手术，有过输血史吗？你有过文身、文眉、穿耳环孔吗？你有过不洁性生活史吗？你使用过不洁注射器或未经严格消毒的牙科器械拔牙吗？有时可能伴有无力、恶心、呕吐、食欲减退、体重减轻、睡眠不好或精力难以

: 乙肝为什么爱失眠？
失眠，可谓是很多乙肝患者所头疼的，小李最近就是，特备爱失眠，有时候会影响到日常工作，对此很是费解，乙肝为什么爱失眠？　　乙肝失眠，可谓是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但是会妨碍到人们正常生活、工

: 治疗肝纤维化费用贵吗？
网友咨询：我的爷爷最近检查出了肝纤维化，医生建议要立即治疗，我们家家境不好，爷爷的病吃了很多年的药，因此我担心治疗的费用的问题，治疗肝纤维化费用贵吗？针对网友提出的问题，我们请肝病医院的专家为我们详细

: 男子两年前被确诊肝癌晚期坚持跑步让他重获新生
当有人告诉你，你的生命只剩三个月了，你会有什么样的感受？两年前，陈烈松就经历了这一幕，医生告诉他，他被确诊肝癌中晚期，只有三个月的生命。为此，他丢了工作，开始了痛苦漫长的化疗疗程。养家的担子也落在妻子

: 90后妈妈割肝救子半岁婴儿成功接受肝移植
半岁的小明辉先天性胆道闭锁，必须做肝移植手术。亲友劝其90后父母再生一个，夫妻俩执意割肝救子。作为湖北省年龄最小、体重最轻的亲属供肝活体肝移植手术患者，小明辉昨天恢复良好。　　回忆起这半年来的曲折经历

: 肝硬化腹水还能活多久？
肝硬化腹水还能活多久？肝硬化腹水是一种慢性疾病，患者长年受病情的折磨，不能很好的享受生活的快乐，而一旦病情发生变化，就会感到生命受到威胁，因此肝硬化腹水还能活多久是每一个患者都很关心的问题，下面我们就

: 脂肪肝能吃蜂蜜吗?
蜂蜜中含有丰富的营养物质，因此，对于患有疾病的患者来说，是一种很好的保健品。那么，脂肪肝能吃蜂蜜吗？带着这一疑问，我们请教了肝病医院专家。　　脂肪肝能吃蜂蜜吗？专家指出，脂肪肝是可以吃蜂蜜的。脂肪肝吃

熬夜伤肝！但这三件事比熬夜更伤肝，90%的人都在做

热门阅读

图片推荐

肝病早期多无症状鉴定肝病必须靠体检

丙肝早治疗　6成能治愈

乙肝为什么爱失眠？

治疗肝纤维化费用贵吗？

男子两年前被确诊肝癌晚期坚持跑步让他重获新生

90后妈妈割肝救子半岁婴儿成功接受肝移植

肝硬化腹水还能活多久？

脂肪肝能吃蜂蜜吗?

你是怎么知道肝囊网的？