当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 熬夜伤肝!但这三件事比熬夜更伤肝,90%的人都在做举报

熬夜伤肝!但这三件事比熬夜更伤肝,90%的人都在做

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 10300次

肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏的主要功能是人体代谢,可以帮人体分解有毒物质,帮助排毒,并且有去氧化、储存肝糖的作用。

我们都知道,熬夜伤肝,这几乎是每个人都认可的事实之一了。肝脏行使排毒功能主要集中在晚上的时间,在人入睡之后,如果熬夜不睡,肝脏得不到休息,还可能吃下宵夜增加肝脏负担,这对肝脏造成的伤害可想而知。长期以往,将导致各种肝病或者造成肝癌。熬夜伤肝,但还有三件事,比熬夜更伤肝,而且很多人都还在做。

比熬夜还伤肝的三件事

1、大量饮酒。有些人大量饮酒,是因为工作业务需要,应酬的时候需要多喝几杯;而有些人纯粹就是因为喜欢喝酒。殊不知,大量饮酒,会对肝脏造成不可逆转的伤害,因为90%的酒精在肝脏代谢,长期过量饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积,引发酒精性脂肪肝或者其它肝病。肝脏一旦生病,也会影响其排毒功能,对身体造成影响。

2、整天愁眉苦脸。要想身体健康,必须保持开朗乐观的心情,发怒、抑郁、沮丧等负面情绪对肝脏有负面的影响,这些负面情绪会让肝气不能正常生发、顺调,从而影响到正常的肝功能。

3、胡乱吃药。是药三分毒,如果不是因为生病,一般人都不会吃药。但是,有些人长期服用减肥药或者止痛药,或者感冒的时候自行服用多种治疗感冒的药物,滥用抗生素等等,这些行为都会对肝脏造成损伤,严重者甚至能导致肝衰竭,非常危险。

应该如何保护肝脏?

1、保持良好心情。好的心情和心态是拥有一个健康肝脏的前提,同时也是拥有健康身体的前提。特别是女同胞们,心胸更要豁达些,有烦闷的情绪可多找朋友疏导,不要积压在内心。

2、保持正常生活作息、健康饮食、多喝水。早起早睡有利于肝脏排毒,维持其正常功能;多吃些护肝的食物如新鲜葡萄、蜂蜜水等等;多喝水有利于减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

3、不要喝酒。即使非喝不可,也要适量,喝酒前吃些东西也能减少酒精造成的伤害。

标签:熬夜  但这  三件  的人  都在  在做  
图片推荐
    肝病患者过量服用维生素有害吗

    肝病患者过量服用维生素有害吗

    网友咨询:肝病患者过量服用维生素有害吗?针对这一问题,肝病医院专家作了解答:维生素是人体内含量甚微的一类有机化合物,对维持人体正常生理功能有极其重要的作用。那么肝病患者过量服用维生素有害吗?不少人认为
    凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱

    凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱

    35岁的凤翔县男子杨红哲,正值壮年,是家庭的顶梁柱。然而,今年因为肚子痛,杨红哲来到医院检查后,确诊为肝硬化晚期,这个病需要70万元左右。杨红哲无奈之下,想在网上众筹50万医疗费。截至3月21日,已经
    蜘蛛痣长什么样?

    蜘蛛痣长什么样?

    蜘蛛痣,顾名思义,形似蜘蛛,但具体在形状、大小、外观上是什么样子的,可谓是很多人所不是太了解的,那究竟蜘蛛痣长什么样?还是听听肝病专家对此的介绍吧。  蜘蛛痣,其出现多与与体内雌激素代谢有关,在临床上
    22岁年轻姑娘患亚急性肝衰竭

    22岁年轻姑娘患亚急性肝衰竭

    4月17日,来自河南省太康县的26岁小伙王亚军向记者求助,他希望能够有好心人帮他一起挽救其年仅22岁老婆的生命。他向记者讲到:我和老婆,从2014年9月8号,也就是阴历8月15,到今天2016年4月1
    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。  当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出
    肝硬化老人一天五个鸡蛋导致肝性脑病

    肝硬化老人一天五个鸡蛋导致肝性脑病

    家住盐山县的王老太太今年八十二岁,患肝硬化多年,一直坚持治疗,按医嘱要求吃药、复查,病情保持的很稳定。两天前,老人突发肝性脑病,被家人紧急送到医院,经过两天两夜的抢救,老人才脱离生命危险。  一周前老
    南方医院多学科协作诊治肝癌成效大 75%肝癌可早期发现

    南方医院多学科协作诊治肝癌成效大 75%肝癌可早期发现

    肝脏肿瘤是指发生在肝脏的肿瘤,有良性肿瘤与恶性肿瘤之分,临床上良性肿瘤不多见,常以恶性肿瘤多见,肝脏恶性肿瘤是相对良性肿瘤而言,通常称为肝癌。我国是乙肝大国,也是肝癌发生率高的大国之一,我国的肝癌大多
    陈培哲:肝癌如何不反复 控制肝脏发炎是关键

    陈培哲:肝癌如何不反复 控制肝脏发炎是关键

    台湾中研院院士、台大医学院临床医学研究所所长 陈培哲教授  昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了台湾中研院院士,台大医学院临床医学研究所所长陈培哲教授,陈培哲教授生动的讲解了肝癌的发病机
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面