当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 熬夜伤肝!但这三件事比熬夜更伤肝,90%的人都在做举报

熬夜伤肝!但这三件事比熬夜更伤肝,90%的人都在做

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 10590次

肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏的主要功能是人体代谢,可以帮人体分解有毒物质,帮助排毒,并且有去氧化、储存肝糖的作用。

我们都知道,熬夜伤肝,这几乎是每个人都认可的事实之一了。肝脏行使排毒功能主要集中在晚上的时间,在人入睡之后,如果熬夜不睡,肝脏得不到休息,还可能吃下宵夜增加肝脏负担,这对肝脏造成的伤害可想而知。长期以往,将导致各种肝病或者造成肝癌。熬夜伤肝,但还有三件事,比熬夜更伤肝,而且很多人都还在做。

比熬夜还伤肝的三件事

1、大量饮酒。有些人大量饮酒,是因为工作业务需要,应酬的时候需要多喝几杯;而有些人纯粹就是因为喜欢喝酒。殊不知,大量饮酒,会对肝脏造成不可逆转的伤害,因为90%的酒精在肝脏代谢,长期过量饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积,引发酒精性脂肪肝或者其它肝病。肝脏一旦生病,也会影响其排毒功能,对身体造成影响。

2、整天愁眉苦脸。要想身体健康,必须保持开朗乐观的心情,发怒、抑郁、沮丧等负面情绪对肝脏有负面的影响,这些负面情绪会让肝气不能正常生发、顺调,从而影响到正常的肝功能。

3、胡乱吃药。是药三分毒,如果不是因为生病,一般人都不会吃药。但是,有些人长期服用减肥药或者止痛药,或者感冒的时候自行服用多种治疗感冒的药物,滥用抗生素等等,这些行为都会对肝脏造成损伤,严重者甚至能导致肝衰竭,非常危险。

应该如何保护肝脏?

1、保持良好心情。好的心情和心态是拥有一个健康肝脏的前提,同时也是拥有健康身体的前提。特别是女同胞们,心胸更要豁达些,有烦闷的情绪可多找朋友疏导,不要积压在内心。

2、保持正常生活作息、健康饮食、多喝水。早起早睡有利于肝脏排毒,维持其正常功能;多吃些护肝的食物如新鲜葡萄、蜂蜜水等等;多喝水有利于减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

3、不要喝酒。即使非喝不可,也要适量,喝酒前吃些东西也能减少酒精造成的伤害。

标签:熬夜  但这  三件  的人  都在  在做  
图片推荐
    乙肝自然转阴是怎么回事?

    乙肝自然转阴是怎么回事?

    咨询:今天去医院做定期复查,在等待结果时,无意间听一位病友说他的乙肝“自然转阴”了,我很不解,我的乙肝治了这么多年都没有转阴,为什么人家的能自然转阴?乙肝自然转阴是怎么回事啊?  乙肝自然转阴是怎么回
    肝豆状核变性诊疗指南  “肝豆”患者需终生治疗

    肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗

    南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上,就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读,将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为,肝豆状核变性
    乙肝治疗没效果怎么办?

    乙肝治疗没效果怎么办?

    乙肝是临床常见的一种慢性肝病,其病程较长,且久治不愈,易反复发作,因此,很多患者失去治疗的信心,放弃了治疗,反而加速病情的发展,导致病情的恶化。那么,乙肝治疗没效果怎么办?肝病医院作出了详细的解答。 
    西媒:美实施世界首例HIV阳性患者间肝移植手术

    西媒:美实施世界首例HIV阳性患者间肝移植手术

    西媒称,在南非这个艾滋病感染率最高的地区,很多潜在的器官捐献者都是HIV阳性患者,这使得这里做出了世界其他地区从未想过的决定:将HIV阳性死者捐献的肾脏移植到同样是HIV阳性的病人身上。在南非拥有了这
    哪些食物可预防脂肪肝?

    哪些食物可预防脂肪肝?

    哪些食物可预防脂肪肝?脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的,其诱发原因多与日常不当饮食有关,故要想有效预防脂肪肝的发生,首先就就应合理膳食,适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物,如:》》》脂肪肝如何治疗 
    爱吃生肉惹的祸!男子患上肝吸虫病!

    爱吃生肉惹的祸!男子患上肝吸虫病!

    近日,大陆南宁303医院检验科实验室,从消化科病人体内排出后送来的标本中,发现的罕见吸虫牛带绦虫,且足足有500厘米长。  据报道称,这名患者姓陈,今年45岁,南宁宾阳人,平时喜欢吃生鱼片、生牛肉等,
    苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?

    苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?

    苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?俗话说:“一天一苹果,疾病远离你”,可见苹果是人们的益果,对于苹果养肝一说,专家指出:不同颜色的苹果,其功效不同,青苹果的确有一定养肝解毒功效。  苹果,营养丰富且适应
    肝硬化病人不能吃什么鱼?

    肝硬化病人不能吃什么鱼?

    肝硬化病人不能吃什么鱼?鱼肉含有丰富的蛋白质,而且容易消化和吸收,对于慢性肝病患者来说本来是很好的一种食物,但是对于肝硬化病人来说,有些鱼却是不能吃的,肝硬化病人不能吃什么鱼?我们来请肝病医院的专家为
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面