预防肝癌要从点滴做起 关注生活细节预防肝癌
肝癌的预防方法有哪些?肝癌是各种肿瘤中恶性程度极高的一种,死亡率也很肝癌患者多为青壮年。所以,在日常生活中我们一定要做好预防工作,下面我们一起来了解下肝癌的预防方法有哪些。
预防肝癌应从点滴做起
一、戒酒
不喝烈性酒、劣质酒,以防酒精对肝细胞的破坏,造成肝脏的操作及慢性肝脏中毒。
二、饮食
多食入新鲜蔬菜,水果及鱼、肉、蛋等。
三、积极锻炼
积极锻炼、增强人体的免疫力,也是防止肝癌发生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活习惯,起居有规律,进行适当的身心锻炼,保持乐观的情绪,这样可以增强体质,提高机体免疫力,防止肝硬化及肝癌的发生。
四、注意卫生
注意饮食卫生,防止病毒性肝炎的发生。一旦患有病毒性肝炎,应积极治疗,注意休息,早日康复。
五、远离致癌物
不吃发霉的、煳了的食物,因为这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。
要想远离肝癌,我们就必须把好预防这第一关,这比得了肝癌后亡羊补牢的治疗要重要的多。下面就从几个方面来给大家谈谈肝癌的预防。
1、肝病患者要及时治疗长期的肝病导致的肝纤维化、硬化等肝损伤是诱发肝癌的一个重要因素。因此,肝病患者一定要重视肝病的治疗,没有患肝病也要及时打接种疫苗,防止肝癌的发生。
2、不食用霉变、变质食物霉变、变质食物中含有大量黄曲霉素,这是一种高致癌物质,与肝癌的发生关系密切,已有研究指出,长期食用含黄曲霉素食物的人肝癌的发病率要高出许多。
3、不抽烟、不酗酒烟酒中都含有亚硝酸,容易致癌。尤其是酗酒容易导致酒精肝,同时破坏人体免疫力,调查发现大量饮酒与肝癌的发生成正比。
4、不乱用药我们知道,多数药物都是通过肝脏来代谢的,尤其是患有肝病的患者再乱用药的话会进一步加重肝脏的负担,使病情进一步加重。
5、保持乐观、积极的生活态度,不过度疲劳大量研究表明,长期生活压抑和过度疲劳的人更容易罹患癌症。
6、要定期体检尤其是患有肝病及40岁以上的人要定期体检,发现身体不适一定要引起重视,及时去正规医院检查,防止肝癌的发生。
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