日常生活如何防治脂肪肝?
作者:admin
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时间:2019.1.6
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。日常生活中,脂肪肝治疗方法都有哪些呢?为了了解这个问题,下面我们请专家给我们详细解答脂肪肝治疗方法。
生活中,脂肪肝治疗方法如下:
1、适当运动:每天坚持体育锻炼可以进行脂肪肝治疗,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑,打乒乓球,羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。
2、合理膳食:每日三餐,膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪,这是有效的脂肪肝治疗方法。
3、慎用药物:肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以平时不要动不动就吃药。脂肪肝治疗不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物,对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,脂肪肝治疗要特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。
4、此外,脂肪肝治疗时,心情要开朗,不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。
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