日常生活如何防治脂肪肝？

　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。日常生活中，脂肪肝治疗方法都有哪些呢？为了了解这个问题，下面我们请专家给我们详细解答脂肪肝治疗方法。

　　生活中，脂肪肝治疗方法如下：

　　1、适当运动：每天坚持体育锻炼可以进行脂肪肝治疗，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动；要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。

　　2、合理膳食：每日三餐，膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪，这是有效的脂肪肝治疗方法。

　　3、慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药。脂肪肝治疗不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物，对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，脂肪肝治疗要特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

　　4、此外，脂肪肝治疗时，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。