当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 肝病患者睡觉前不能做哪些事情?三件事不可做?举报

肝病患者睡觉前不能做哪些事情?三件事不可做?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 11411次

肝病患者要保证规律的饮食,正常起居,千万不能熬夜,睡觉前不能看一些容易引起兴奋的电视节目和食物,肝病患者在睡觉前不能做哪些事情。

肝病患者在睡觉前不能做哪些事情?

1、睡觉前喝红酒

很多人在睡觉前会喝一杯红酒,既浪漫又可以养生,提高睡眠质量。但是对于肝病的患者来说,睡觉前喝红酒会对身体带来一定的健康风险,慢性肝病的患者是不能喝酒的,比如脂肪肝、药物性肝炎、慢性病毒性肝炎和酒精性肝病等,因为在红酒里面也含有一定量的酒精,这类人群喝酒会加重病情,酒精会给胃造成严重的刺激。另外对于血管狭窄以及动脉硬化的人群来说,如果喝红酒太多的话,不利于身体的供血机能,也会促进动脉硬化,升高血脂。

2、熬夜看电视

肝病患者千万不能熬夜看电视剧,在正常情况下睡眠应该保证八个小时,晚上11点左右就要开始上床睡觉,凌晨1点到3点应该进入深睡的状态,因为此时是养肝血最好的时间段。在晚上11点到凌晨三点是肝脏活动能力最强的时间段,也就是肝脏排毒最佳的时间,若是得不到应有的休息,那么肝脏得到的血流量也会减少,不能让受到损害的肝细胞得到一定的修复和再生,并且会加剧恶化。

3、睡觉前吃零食

有一部分的人在睡觉前有吃零食的坏毛病,很多的零食会加重身体中的燥热,从而会消耗体内大量的阴血,对肝脏带来严重的损伤。当肝脏功能出现失调时,势必会导致疏泄功能失调,身体中的一些毒素大量的滞留在身体里面,影响到了皮肤状况比如皮肤暗黄、黄褐斑、皱纹等。糕点、糖果、巧克力等一些甜点吃了太多的话,会伤及到患者的脾胃,影响了食欲,甚至会导致气血不流通,不利于肝脏的养生,所以在睡觉前尽量不要吃零食。

温馨提示

肝病患者睡觉之前尽量不要做以上事情,要养成良好的生活习惯,起居要正常,每天晚上11点之前要进入深睡眠状态,增加运动量,来促进全身的血液循环,平时注意饮食上的规律,晚上尽量不要吃夜宵。每天要有30分钟以上的运动时间来保持体重。

标签:肝病  病患  患者  睡觉  不能  能做  哪些  事情  三件  不可  
图片推荐
    食欲不振是怎么回事

    食欲不振是怎么回事

    昨天有网友咨询:食欲不振是怎么回事?这位网友说最近几天自己一直吃不下去饭,对平时喜欢的食物也没有胃口,有时候还觉得口干,没力气……这位网友咨询说担心自己得了什么病,想知道食欲不振是怎么回事?食欲不振是
    肝病:发病隐秘的健康杀手

    肝病:发病隐秘的健康杀手

    我最近总感觉腹部不舒服,人很疲惫,一点力气都没有。到吃饭的时候不想吃,还总恶心,看到油腻的一点食欲都没有,动不动拉肚子,小便黄。这是怎么回事?  前些天,笔者去采访内科中医时,聊得正起劲,一位患者刚好
    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    知道喝酒会伤身,但酒龄已有40年的刘先生却已无法自拔,甚至把喝酒看得比生命还重要。前日,当他因为肝硬化和胃出血而送进医院抢救时,跟医生说的第一句话竟然是:快点救救我,你不救我我就没法喝酒啦!  62岁
    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性!这是很多妊娠妇女多担心的问题,也是很多妊娠妇女不容忽视的问题,为了帮助患者以及家属排忧解难下面请肝病医院专家为大家做详细的解答和具体的分析:  首先对母体的影响:发生在妊
    深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    据深圳市疾控中心介绍,深圳儿童乙肝流行得到较好控制,目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率降至1%以下。  我国是乙肝大国,乙肝疫苗诞生前,HBsAg携带率约为10%,即每10人就有1个乙肝携带者;深圳HBs
    暴走能治疗脂肪肝吗?

    暴走能治疗脂肪肝吗?

    有患者咨询:我是一个脂肪肝患者,在电视上看见过一个妈妈为了把肝移植给孩子,通过半年的暴走治好了脂肪肝,被称为“暴走妈妈”,我想请问专家,暴走能治疗脂肪肝吗?针对患者的疑问,我们特邀肝病医院常务副院长庄
    多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案

    多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案

    广东是乙型肝炎的高发区,肝病发展三部曲“肝炎-肝硬化-肝癌”是许多肝病患者担忧的问题,据统计,临床上有80%的肝癌都是从乙肝发展而来的。肝癌在我国的发病率一直居高不下,到医院就诊的病人多数是肝癌晚期,
    春季养肝护肝

    春季养肝护肝

    春节养肝护肝正当时,五行中春季属木,对应肝脏,所以春季正是养肝护肝的时节,那么春季养肝护肝吃什么好呢?肝病医院专家介绍:春季养肝护肝饮蒲公英水养生败肝火。  春季养肝护肝:饮蒲公英水养生败肝火  肝病
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面