睡前做这三件事对肝脏伤害太大 小心老了肝病肝炎缠身
睡前是养生的黄金时刻,讲究黄金三分钟。所以睡前,要杜绝不好的生活习惯,养成良好的生活习惯。因为在没有其他疾病影响的状况下,很多肝病是不良生活习惯诱发的。
睡前不能做三件事
1、睡前吃零食
有一些人有睡前吃零食,吃宵夜的习惯。肝脏是我们的消化器官。因为晚上机体消耗的能量比白天少,晚餐摄入的热量已经足够机体活动。睡前吃零食,肝脏容易积累脂肪,产生脂肪肝。
如果晚餐的能量又不能通过其他活动消耗掉。尽管睡眠也会消耗一部分热量,但是多余的热量将会转化为脂肪存储。零食营养与热量会转为脂肪堆积在肝脏,作为能量保存的一种方式。肝脏周围脂肪肝沉积过多,这对于脂肪肝消除脂肪没有益处,反而会加重病情。
2、睡前一杯酒
睡前喝酒 并不是什么养生的好办法,尤其是有慢性肝炎的人。应该戒酒。睡前喝酒会影响人的神经,导致人进入亢奋状态。但是睡前喝一小杯可以吗?这需要看人的体质了,有些人对于酒精的耐受性很差。酒精会直接伤害肝脏。因为肝脏是代谢酒精的主要场所。喝酒的话容易损伤肝脏,长期喝酒会导致脂肪肝。这种肝病会增加肝癌的风险。
3、睡前吃药
即使吃药,也应该遵循医嘱。不能自己滥用药物。比如镇静药,安眠药等等。即使是减肥药,保健药物,服用时间也要有专业指导。睡前服用可能会加重肝脏负担。
药物中的成分不但会影响到睡眠,还影响到肝脏,产生肝损伤。比如睡前喝了护肝茶,影响到睡眠,吃了一些药物含有兴奋成分的,也会影响睡眠。
40岁后肝癌高发时期
40岁以上,有慢性肝炎病史超过5年的人,是肝癌的高危人群。平时更要注意生活习惯,还要定期体检。由于肝癌在早期并没有什么明显症状,所有有“肝病不痛不痒”的说法。
另外有家族史的人,过了40岁后也要注意体检,定期的检查可以及时发现肝癌并进行治疗。肝癌的筛查包括肝脏B超和抽血验甲胎蛋白(AFP)等。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 凌晨1至3点养肝最佳 熬夜族养肝护肝3妙招12516
- 02. 肝脏的排毒时间是几点 肝脏积毒都有哪些表现10732
- 03. 香港作家黄易中风离世 肝病患者肝风内动9855
- 04. 脂肪肝变肝癌只有3步 身体出现这个症状要小心13586
- 05. 肝火旺的表现有哪些12613
- 06. 皮肤有这些表现 90%就是肝脏不好10355
热门阅读
- 01. 肝血管瘤患者常见的病因
- 02. 乙肝病人不宜房事过度
- 03. 警惕!酒精肝损伤不容小瞧
- 04. 早打乙肝疫苗,宝宝乙肝可防
- 05. 抽烟者多吃萝卜青菜护肝?坏习惯让你患上肝病
- 06. 患上乙肝大三阳早期症状有哪些
- 07. 肝病护理的三要素
- 08. 乙肝大三阳患者饮食以平淡为主
- 09. 什么是海王?海王是什么意思梗,网络流行词海王介绍
- 10. 肝炎患者在出院后该怎么护理呢
图片推荐
做乙肝检查前应注意什么?
做乙肝检查前应注意什么?乙肝五项是每年体检必做的一项检查,那么做乙肝检查前应注意什么呢?我们来简单了解一下。 1、乙肝五项检查前要空腹,虽然乙肝五项检查与肝功能检查具有着本质的区别,在空腹饮食上没有
癌症是不治之症吗?
癌症是不治之症吗?因临床很多人都对癌症不是很了解,总认为癌症是不可能治愈的,得了癌症就意味着死亡,那是事实不是这样的呢?癌症是不是不治之症呢? 癌症是不治之症吗?肝病医院专家表示:癌症并非不治之症,
右肝血管瘤
右肝血管瘤——肝脏的良性肿瘤,发展缓慢,一般肝血管瘤瘤体本身不发生癌变,且愈后良好。 右肝血管瘤——以肝海绵状血管瘤最常见,呈单发性,多数与邻近组织分界清楚。病人一般无自觉症状。 右肝血管瘤——多
何首乌及其成方制剂 有肝损伤风险
俗话说,是药三分毒,药品存在两重性,它具有治疗疾病的作用,但也存在一定的偏性和毒副作用。而前不久,国家食品药品监督总局通报了口服何首乌及其成方制剂的肝损伤风险。这一消息引发了广大市民的注意,毕竟,何首
每日饮酒多少才不会损害肝脏?
每日饮酒多少才不会损害肝脏?酒在人们的生活中占有重要的位置,有人认为少量饮酒对身体有好处,有助于防止血栓的形成,有效地防止了中风和心脏病发作的可能。那么正常人每日饮酒多少才不会损害肝脏?我们来了解一下
乙肝治疗没效果怎么办?
乙肝是临床常见的一种慢性肝病,其病程较长,且久治不愈,易反复发作,因此,很多患者失去治疗的信心,放弃了治疗,反而加速病情的发展,导致病情的恶化。那么,乙肝治疗没效果怎么办?肝病医院作出了详细的解答。
.www红色一片在线观看完整版大全-.www红色一片高清无删减免费观看完整版午夜福利大全
.www红色一片能够让你实现艾草仙姑在线视频免费观看,是年轻人手机在线观看高清福利大片的必备神器。.www红色一片里面还有二十岁电影完整版免费观看哦,简直就是你的私人影院,想看什么午夜福利高清影视,只
全球55%的肝癌患者在中国!
肝脏与心脏一样,是支撑生命大厦的重要支柱之一,这也是人们一直把心肝并称谓之宝贝的原因。 我国是肝炎大国,肝癌也是排名前列的三大癌种之一。肝癌与其他所有癌症一样,整个发病过程通常都是缓慢的,因此,预防