当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 中年人春天养肝注意五大忌 多吃这些粥养肝又养胃举报

中年人春天养肝注意五大忌 多吃这些粥养肝又养胃

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 7242次

春天是万物新生的季节,中医认为肝脏属木,和植物一样,到了春天就会焕发生机,所以春天养肝正当时。春天气通于肝,天人相应,春天防病养生重点在于养肝护肝。春天养肝,还要注意五大忌。

1、忌喝酒

春天气温变化比较大,还有倒春寒,所以寒气盛,不应该多喝酒。少量的喝酒可以活血化瘀,但是肝脏不好的人,不要喝酒,避免酒精加重肝脏负担。

2、忌忧郁

肝喜疏恶郁,意思就是不良情绪会导致肝气郁结,良好的心态可以帮助肝气疏泄。发怒,生气等都会容易导致肝血淤积不畅,容易生病。乐观开朗帮助肝气疏泄。

3、忌不喝水

春天比较干燥,容易缺水,所以要及时补充体内水分。肝藏血,血养肝,补充水分可以增强血液循环,促进新成代谢,有利于消化,排除废物,对于肝脏是有好处的。

4、忌懒惰

春困秋乏,春天人容易困倦,也容易变懒。养肝最忌的就是不动,不锻炼。春季可以多开展户外活动,进行三步,爬山,可以促进气血通畅,还能怡情养肝,保肝养肝。

5、忌刻意滋补

春天不要可以进补,因为春天宜阳,此时人体内的阳气迅速升发,刻意滋补反而加重身体内热,会导致上火。尤其是身体较差,肝脏不好的人,更不要大补。

春天宜吃的粥

芹菜粥

芹菜粥可以帮助中年人调养肝脏,降低血压。春季池州可以帮助养胃。春天肝火旺的人,可以吃芹菜粥。

桑葚粥

桑葚可以帮助肝不好的人补肝气,养肝明目。适合肝肾亏虚的人食用。肝肾亏虚会引起头晕眼花,失眠多梦等。

决明子粥

决明子是养肝的传统是午。决明子先加水煎煮,再取汁煮粥,可以通便,明目,对于肝脏影响消化的人有一定的效果。

标签:多吃  中年  中年人  春天  注意  五大  这些  
图片推荐
    我国中医药发展存在的问题

    我国中医药发展存在的问题

    “目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
    乙肝患者如何预防肝硬化?

    乙肝患者如何预防肝硬化?

    乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
    乙肝腹胀腹痛的原因?

    乙肝腹胀腹痛的原因?

    腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。  乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
    小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝

    小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝

    万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。  3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。  1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。  2、上消化道大量出血
    恢复肝功能防止肝纤维化  中医治慢肝的特色与优势

    恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势

    慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。  脂肪肝不宜吃什么? 
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面