中年人春天养肝注意五大忌 多吃这些粥养肝又养胃
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
浏览:
7338次
春天是万物新生的季节,中医认为肝脏属木,和植物一样,到了春天就会焕发生机,所以春天养肝正当时。春天气通于肝,天人相应,春天防病养生重点在于养肝护肝。春天养肝,还要注意五大忌。
1、忌喝酒
春天气温变化比较大,还有倒春寒,所以寒气盛,不应该多喝酒。少量的喝酒可以活血化瘀,但是肝脏不好的人,不要喝酒,避免酒精加重肝脏负担。
2、忌忧郁
肝喜疏恶郁,意思就是不良情绪会导致肝气郁结,良好的心态可以帮助肝气疏泄。发怒,生气等都会容易导致肝血淤积不畅,容易生病。乐观开朗帮助肝气疏泄。
3、忌不喝水
春天比较干燥,容易缺水,所以要及时补充体内水分。肝藏血,血养肝,补充水分可以增强血液循环,促进新成代谢,有利于消化,排除废物,对于肝脏是有好处的。
4、忌懒惰
春困秋乏,春天人容易困倦,也容易变懒。养肝最忌的就是不动,不锻炼。春季可以多开展户外活动,进行三步,爬山,可以促进气血通畅,还能怡情养肝,保肝养肝。
5、忌刻意滋补
春天不要可以进补,因为春天宜阳,此时人体内的阳气迅速升发,刻意滋补反而加重身体内热,会导致上火。尤其是身体较差,肝脏不好的人,更不要大补。
春天宜吃的粥
芹菜粥
芹菜粥可以帮助中年人调养肝脏,降低血压。春季池州可以帮助养胃。春天肝火旺的人,可以吃芹菜粥。
桑葚粥
桑葚可以帮助肝不好的人补肝气,养肝明目。适合肝肾亏虚的人食用。肝肾亏虚会引起头晕眼花,失眠多梦等。
决明子粥
决明子是养肝的传统是午。决明子先加水煎煮,再取汁煮粥,可以通便,明目,对于肝脏影响消化的人有一定的效果。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 慢性肝炎患者怎么饮食 过年吃这些食物准没错8591
- 02. 甲肝患者要如何进行预防保健?甲肝患者应该注意的事项10537
- 03. 前沿乙肝检查技术在山西肝病治疗中心临床推广10262
- 04. 40岁后有这些特征的男人 肝脏多半容易发生癌变8370
- 05. 针灸疗养可助肝肿瘤患者保健养生9843
- 06. 肝脏不好坚持做6件事情 会让肝脏一天比一天好!13561
热门阅读
- 01. 四类肝病患者的饮食原则
- 02. 给乙肝携带者的两个食疗方
- 03. 不同病毒性肝炎易感者不同 5类人易染肝炎
- 04. 6种食物帮你解决春季肝火旺盛
- 05. 乙肝患者胃部不适如何护理?
- 06. 急性重症胆管炎的非手术治疗
- 07. 治疗慢性肝炎不宜吃太饱中药补药运用需合理
- 08. 乙肝大三阳饮食注意事项
- 09. 与肝脏排毒有关的五样东西
- 10. 彩超检查肝癌的实用价值
图片推荐

右上腹疼痛或是肝癌前兆!
近日不少网友咨询:右上腹疼痛是怎么回事?右上腹疼痛是肝癌的前兆吗?下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的: 肝在人们的右上腹,右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆,肝癌的

肝癌也会“伪装”!
肝癌也会“伪装”!由于肝癌起病隐匿,早期多无明显症状,一旦出现肝区疼痛、食欲不振、消瘦等典型症状时,病情已经发展到中晚期,也失去了治疗的最佳时机。而肝癌的某些症状与体征因缺乏特异性,极易与其他疾病混淆

第八届专修班圆满结束
由中华中医药学会继续教育部、中医杂志社、北京东方中医药培训中心主办,肝病医院协办的“全国第八届中西医结合治疗肝病高级专修班”于2013年9月13日在肝病医院隆重举行。 中医杂志社社长贾守凯主持了

国产C肝口服药有望 价格「便宜很多」
国产口服C肝新药有望了!国卫院生技与药物研究所抗C型肝炎病毒研究团队今(22)天表示,其最新研究成果,找到了一临床候选药物,初步证实针对亚洲人常见的基因型1B、2A、3A效果皆佳,有潜力成为台湾原创新

长春42岁警嫂患肝硬化已晚期 丈夫想捐肝延续她的生命
老婆,还记得吗,这是我当兵的时候去天津看你时照的,离现在快20年了,等你病好了,我再带你去当年走过的地方走一遍!于连湖坐在床上,搂着妻子,脸上满是爱意,妻子憔悴的脸上露出幸福的笑容。 6日上午,记者

王子莲:乙肝妈妈的饮食营养治疗 低GI食物+运动等量法则
在乙肝病毒携带孕妇的并发症中,妊娠期糖尿病(GDM)发病率比普通人群(非乙肝携带者)要高,风险比较大。王子莲教授说,对任何疾病,营养治疗都是一种基本的支持治疗法,可提供能量和营养素,全面调节体内代谢,

乙肝病毒携带者为什么会出现黄疸?
黄疸是乙肝病毒携带者常见的临床症状之一,但很多患者却不知道为什么会出现黄疸?到底,乙肝病毒携带者为什么会出现黄疸?乙肝病毒携带者出现黄疸严重吗?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 乙肝病毒携

乙肝孕妇 更容易患妊娠期糖尿病
前段时间,某报上登了一篇《6个孕妈妈就有1个糖尿病》的文章,介绍了我国妊娠期糖尿病的发病率在17.5%左右。看到这篇文章后,我突然想起在曾帮医院妇产科建立的乙肝孕妇数据库中,资料记载完整的乙肝孕妇数量


