广州每5个人中就有1个得这种病 吃完饭后有这个症状要小心
调查显示,广州脂肪肝的患病率约为17%,相当于每5个广州人中,就有一个人得脂肪肝。脂肪肝和营养过剩有关,大部分脂肪肝患者都是因为大鱼大肉,暴饮暴食导致肝脏脂肪肝堆积,产生炎症。
肝区隐隐作痛的人小心
南方医科大学珠江医院消化内科主任医师表示,脂肪肝一般没有明显的症状。有些人早期会有肝区不适的表现。有部分人在餐后上腹部或整个腹部有饱胀感,在休息不好、活动多时,右上腹有胀胀的感觉,甚至轻微的胀痛。肝区隐痛是指右季肋部疼痛,疼痛的原因首先要考虑是否是肝炎所致。
随着脂肪性肝炎的发展,还会出现一系列症状,比如肝肿大,食欲不振,等等。
脂肪肝没有症状需要治疗吗
如果只是在体检的时候发现有脂肪肝,但是没有明显的症状,还要不要去管他?
轻度脂肪肝指肝脏的含脂量占肝重5%~10%;中度脂肪肝占10%~25%;重度脂肪肝占25%~50%或>50%。轻度脂肪肝患者而言,一般无需特殊药物治疗,调整好生活方式即可痊愈,但中重度患者则需要到医院进行对症治疗。
脂肪肝治疗关键在饮食和运动
多吃蔬菜食物
饮食应粗细搭配,多用新鲜蔬菜、水果和藻类,保证有足够的膳食纤维,每日达到30g左右。增加维生素、矿物质的供给可补充肝病时的缺乏,又有利于代谢废物的排除,对调节血脂、血糖水平也有良好的作用。
少吃动物油
因为动物油含有的脂肪肝和胆固醇高于植物油,所以脂肪肝患者吃植物油好与动物油。植物油不含胆固醇,所含谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸有较好的驱脂作用,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对脂肪肝有益处。
坚持体育锻炼
中快速行走(110-130步/分钟)或者慢跑、骑自行车、跳绳、游泳等都是脂肪肝患者可以选择的运动。这些非药物治疗也是治疗脂肪肝的基础,强调饮食和运动治疗相结合,否则脂肪肝治好后还会复发。
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