有这些症状提示你要赶紧养肝了 别拖到晚期才后悔
肝脏是我们人体中的一个重要器官,在人体代谢中有重要的作用。广东省第二人民医院中医科主任医师刘浩表示,有三类人群,是需要养肝的。比如甲亢人群、血压高头晕眼花的人、长期睡眠不好的人。
甲亢人群
甲状腺亢进会引起情绪的波动,容易暴躁,生气。这些人需要对肝脏进行调理。所谓怒气伤肝,肝脏主疏泄,反复无常的情绪,对于身体的免疫调节是不利的,尤其对于肝脏的代谢影响也是不好的。因此这类人群,要注意肝脏的调养。
头晕眼花的人
比如说患有高血压经常会感到头晕眼花等等,那么这部分人我们也需要去养肝。
中医认为,倘若肝功能不好,风症就容易发作。这里的“风”并非自然界中的“风”,是与肝有着密切关联的“风”。具体来说,肝受损,疏泄功能不能正常发挥,其最直接的影响就是体内气血运行失常,虚风容易滋生。
长期睡眠不好
睡眠不好有可能是因为肝火,也有可能是肝气抑郁或者慢性肝病作怪。如果睡眠质量长期不好,有失眠,或者嗜睡表现的,会出现容易乏力还有记忆力减退等等,那这一部分人也需要养肝。
中年人尤其要注意养肝
人到了40以后,就是肝癌的高危人群,尤其要注意肝脏的保养。
1、饮食清淡
饮食上忌大鱼大肉,要粗细搭配,饮食清淡。辛辣刺激的东西要少吃。油腻煎炸的食物要少吃。因为肝脏是代谢器官,这些食物会刺激和加重肝脏负担。
2、作息规律
不要熬夜,调整好自身的生物钟。作息尽量规律,耗伤心脾。那么心脾阳虚,那就导致我们气血生化无源,那么就会导致肝气瘀滞,那么这时候也是需要我们讲到的作息要规律。
3、坚持运动
脾主肌肉及四肢,适当的运动有助于脾胃的运化从而来帮助我们调节肝脏。那么达到疏肝解郁的作用。
4、定期体检
对于青年乙肝携带者,每年检查一次。对于中年乙肝携带者,尤其是40岁以上的男性,有饮酒史,每3—6个月检查一次。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝病主要有四个症状 保护肝脏远离八大恶习8740
- 02. 脂肪肝玩“潜伏”专家揭秘最伤肝的6大恶习9054
- 03. 侧睡时更养肝 减轻身体压力8415
- 04. 肝炎的后果严重吗?9109
- 05. 喜欢撸串也会得肝病?保护肝脏哪些食物效果好?12469
- 06. 慢性肝炎患者怎么饮食 过年吃这些食物准没错8603
热门阅读
- 01. 夜生活丰富是滋生脂肪肝的温床
- 02. 肝癌患者能吃羊肉吗?
- 03. 丙肝最终将会导致肝癌 目前未研制出有效疫苗
- 04. 嗜酒伤肝,女性危害尤大
- 05. 肝硬化的典型症状
- 06. 肝炎是怎么传染给人的 病毒性肝炎的饮食预防
- 07. 消化道肝硬化出血怎么办
- 08. 乙肝携带者可以生小孩吗?
- 09. 如何预防乙肝管理传染源
- 10. 乙肝小三阳要注意什么呢?
图片推荐

丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝
丙肝是最常见病毒性肝炎的其中一种,主要通过血液接触进行传播。据估计,全世界共有1.7亿人感染丙型肝炎,且每年新增300万到400万丙肝病毒感染者。在我国,约有1000万例丙肝病人。尽管目前还没有预防丙

“新肝宝贝”过元旦!这一方法治愈胆道闭锁成功率超98%
前段时间,一则“妈妈为9月婴儿割肝救命 爸爸:我决定放弃孩子和你”的新闻在网络上流传。新闻中的男女主人公奉子成婚后,孩子却被查出患有先天性胆道闭锁,而换肝是唯一的救命方法。孩子的母亲在得知自己适合进行

患感冒多药并服严重伤肝!
37岁的王女士不久前得了急性感冒。为图省事,她自行到药店买药吃,并同时吃了两三种抗感冒药。服药一周后,她出现乏力、腹胀,随后面色和眼睛巩膜开始发黄,遂到县医院消化内科就诊。经检查,她被确诊为急性药物性

B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义?
南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 每一种检查方法都有一定的适用范围,所谓“一把钥匙开一把锁”。那么,B超能正确检查哪些病变呢? B超在慢性肝病的诊断中处于什么位置? B超已经非常普及,因其简

陈金军:警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”
慢性肝病由于使肝脏受到持续性的损伤,造成免疫功能的失调,因此很容易引发“肝炎-肝硬化-肝癌”的三部曲,对患者的危害很大,受到医生和患者的普遍重视。而由于近年来生活水平的提升,脂肪肝这一疾病可以说是悄然

严重肝损伤可致肝癌 专家教你怎样养肝护肝
肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”,具有解毒、代谢及调节血容量等功能。当肝脏受到损伤,它的功能就会受影响。那么哪些因素会导致肝损伤?又应该怎样养肝护肝?家庭医生在线采访了成都中医药大学胡鹏博士,他表示肝

乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?
乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?乙肝病毒携带者病情稳定,肝功能正常,且没有任何不适症状,因此,患者应积极治疗,并坚持定期复查。那么,乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。

肝硬化患者的生活起居要注意什么?
肝硬化患者的生活起居要注意什么?一旦家里有人患上了肝硬化,家属在积极治疗的同时,还要想办法提高患者的生活质量,因此在生活起居中要注意很多方面,那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢?下面我们就来简单了解


