有这些症状提示你要赶紧养肝了 别拖到晚期才后悔
肝脏是我们人体中的一个重要器官,在人体代谢中有重要的作用。广东省第二人民医院中医科主任医师刘浩表示,有三类人群,是需要养肝的。比如甲亢人群、血压高头晕眼花的人、长期睡眠不好的人。
甲亢人群
甲状腺亢进会引起情绪的波动,容易暴躁,生气。这些人需要对肝脏进行调理。所谓怒气伤肝,肝脏主疏泄,反复无常的情绪,对于身体的免疫调节是不利的,尤其对于肝脏的代谢影响也是不好的。因此这类人群,要注意肝脏的调养。
头晕眼花的人
比如说患有高血压经常会感到头晕眼花等等,那么这部分人我们也需要去养肝。
中医认为,倘若肝功能不好,风症就容易发作。这里的“风”并非自然界中的“风”,是与肝有着密切关联的“风”。具体来说,肝受损,疏泄功能不能正常发挥,其最直接的影响就是体内气血运行失常,虚风容易滋生。
长期睡眠不好
睡眠不好有可能是因为肝火,也有可能是肝气抑郁或者慢性肝病作怪。如果睡眠质量长期不好,有失眠,或者嗜睡表现的,会出现容易乏力还有记忆力减退等等,那这一部分人也需要养肝。
中年人尤其要注意养肝
人到了40以后,就是肝癌的高危人群,尤其要注意肝脏的保养。
1、饮食清淡
饮食上忌大鱼大肉,要粗细搭配,饮食清淡。辛辣刺激的东西要少吃。油腻煎炸的食物要少吃。因为肝脏是代谢器官,这些食物会刺激和加重肝脏负担。
2、作息规律
不要熬夜,调整好自身的生物钟。作息尽量规律,耗伤心脾。那么心脾阳虚,那就导致我们气血生化无源,那么就会导致肝气瘀滞,那么这时候也是需要我们讲到的作息要规律。
3、坚持运动
脾主肌肉及四肢,适当的运动有助于脾胃的运化从而来帮助我们调节肝脏。那么达到疏肝解郁的作用。
4、定期体检
对于青年乙肝携带者,每年检查一次。对于中年乙肝携带者,尤其是40岁以上的男性,有饮酒史,每3—6个月检查一次。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝炎病毒携带者应注意什么?这5大保健重点应做好!12587
- 02. 养肝要记住三多三少 不注意这些事的人肝脏老得快7663
- 03. 乙肝患者保肝要从四方面开始7978
- 04. 肝炎患者在家怎么做家庭护理13037
- 05. 当心加班熬夜最伤肝 教你保护肝脏的妙招7606
- 06. 解了酒便不伤肝么 如何喝酒才能少伤肝?8811
热门阅读
- 01. 肝硬化常因并发症而死亡 肝硬化如何长期用药?
- 02. 乙肝疫苗加强针不是必须打的!
- 03. 乙肝携带者的传播途径
- 04. 肝血管瘤吃什么好 肝血管瘤饮食注意事项
- 05. 专家教你如何有效预防乙肝
- 06. 有利于肝硬化康复的几种蔬菜
- 07. 列举慢性肝炎的发病症状
- 08. 丙肝病毒潜伏期到底多久呢
- 09. 酒精肝是酒精中毒引起的吗?
- 10. 女性感染乙肝的疑问
图片推荐
我国中医药发展存在的问题
“目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
乙肝患者如何预防肝硬化?
乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血
恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
乙肝大三阳可以喝红酒吗?
家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
脂肪肝不宜吃什么?
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。 脂肪肝不宜吃什么?