小孩肝火旺吃什么水果比较好
作者:admin
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时间:2019.1.5
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小孩子肝火旺盛,那么家长要注意合理的给他们准备一些食物,常见的水果是不可缺少的,比如常见的马蹄橄榄,柠檬,还有山楂等这些水果,对于肝火旺的孩子来说都是比较合适的。
1、荸荠
据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。
临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
2、橄榄
我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙,经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。
橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉
3、柠檬
柠檬是对护肝有着非常大的作用的,所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。
柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。
喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。
4、山楂
如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,可以用山楂煮烂加适量糖食用。
山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。
山楂,是最好的帮助消化的良友食品
5、苹果
苹果是水果之王,可以润肺开胃,生活中也可以经常喝一些苹果汁。
苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。
所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
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