春夏养肝要看体质差异 阳虚体质者养肝要温补
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
浏览:
13231次
中医认为,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节,需要注意养肝,协调肝的阴阳平衡。现在正是春天马上要结束,进入初夏的季节,对肝脏的养护更是尤为重要,根据不同的体质来调节养生。
平和体质:也就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
气虚体质:表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。
阳虚体质:表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。
阴虚体质:表现为皮肤干燥,手脚心发热,脸潮红,眼睛干涩,口易渴,大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
瘀血体质:表现为有黑眼圈、女性痛经,年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
湿热体质:表现为易生粉刺和暗疮,有口臭,小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。
气郁体质:表现为情绪低落,易失眠。可以喝玫瑰花茶、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节,郊游踏青很有效果。
痰湿体质:表现为人较肥胖,感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。
过敏体质:易起荨麻疹,易过敏,皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物,少饮白酒。
春分养肝小窍门
●甘味食物能补肝益肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。
●酒会伤肝,春季更不宜饮酒。
●泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用,或者电解质丰富的饮料,也是春季的佳饮。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 为何秋天肝脏易受伤?7412
- 02. 肝病患者日常正确护理法 用药要掌握哪些知识7382
- 03. 肝炎患者进补有讲究 药补不如食补11309
- 04. 乙肝患者日常生活护理3大注意7477
- 05. 肝硬化患者需重视健康教育 5则食疗方有助健康11030
- 06. 如何来护理肝硬化的患者11651
热门阅读
- 01. 乙肝治疗要注意避免“三误” 把握四大关键点
- 02. 防治肝病要多喝蜂蜜
- 03. 在外就餐需要提高甲肝疾病意识
- 04. 乙肝“携带”非一成不变
- 05. 慢性肝炎的预防方法有哪些
- 06. 丙肝的“外在表现”
- 07. 肝硬化患者生活三大忌
- 08. 肝癌预防从“吃”做起
- 09. 晚期肝癌的症状表现是什么呢
- 10. 有酒精肝不治疗能好吗 这些并发症随时要人命
图片推荐
劳动保障部新规出台 歧视乙肝病原携带者将受罚
除了国家规定的岗位外,用人单位在招聘时如果歧视乙肝病原携带者,将被处以1000元以下罚款。昨天(7日),劳动保障部出台了《就业服务与就业管理规定》,自明年1月1日起施行。 规定细化了公平就业的规定,
驻马店“80后”慈父割肝救女:他们用大爱让生命继续
2016年4月27日,郑大一附院手术室,我们再次感受了到了父爱的伟大。由于女儿患有肝脏Carolis病并伴上消化道出血,一对来自驻马店的父女将在这里进行亲属肝移植手术,父亲的一部分肝脏将被取出移植给女
凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱
35岁的凤翔县男子杨红哲,正值壮年,是家庭的顶梁柱。然而,今年因为肚子痛,杨红哲来到医院检查后,确诊为肝硬化晚期,这个病需要70万元左右。杨红哲无奈之下,想在网上众筹50万医疗费。截至3月21日,已经
脂肪肝与喝酒有关吗?
今天早上有一患者打来电话咨询:单位体检我被告知患有脂肪肝,但我本人体型偏瘦、也不怎麽爱吃肉(只是平时爱喝点小酒),为什么会得脂肪肝?难道与喝酒有关?脂肪肝与喝酒有关吗? 脂肪肝与喝酒有关吗?专家表示
保姆患肝炎 雇主一家体检全“阳性”
小周夫妇的孩子出生后,雇了一名保姆,平时与他们同吃同住。近日,小周一家人去体检,发现三人的乙肝两对半检查第五项均呈阳性。他们回家问保姆,才知对方患有乙肝。一家人气愤地找到家政公司大闹。医生表示,小周一
肝病防治基金会 成立嘉义分会
肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。 肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
每名乙肝患者每年少花1万多元
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。近日,有好消息传出:首批国家药品价格谈判结果向社会公布,其中有慢性乙肝一线治疗药物替诺福韦酯,非小细胞肺癌靶向治疗药物埃克替尼和吉非替尼。与之前公立医
泸州消防员“割肝救女”后续:小然然出院回家啦
去年10月的一场生命接力让8个月大的小生命然然再次重获新生,泸州80后消防员割肝救女也让很多人为之感动。去年11月22日,然然的父亲杨波割下三分之一的肝脏移植给女儿,手术很成功,在经历了漫长的观察期后