当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 熬夜观战欧洲杯 写给球迷们的养肝指南举报

熬夜观战欧洲杯 写给球迷们的养肝指南

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 11985次

欧洲杯已经开战了,由于时差关系,很多球迷和伪球迷都开启了熬夜看球模式。熬夜伤肝,对于球迷来说,养肝和看球同样是头等大事。

1、零食:少吃啤酒炸鸡,多来几杯决明子茶

对于球迷来说,熬夜观战少不了的是啤酒炸鸡。炸鸡是高能量、高脂肪、高蛋白的食品,啤酒也属于高热量食品,两者加在一起会产生很多能量。炸制的食品当中含有不少有毒成分。肉类在炸完后,其中的蛋白便会氧化,从而产生致癌物。而当这些有毒成分堆积到肝脏中等待解毒时,如果再喝上一瓶啤酒,则会导致肝脏不能下降,对肝脏产生极大的损害。

所以球迷观战时,最好多备几杯决明子茶,决明子茶可以起到降低胆固醇、防治冠心病、肥胖症以及便秘等作用。另外,它所含有的维生素A及锌,能够清肝明目,有效防治肝热上冲所导致的视物模糊、目赤肿痛及青光眼、白内障等,具有保护视神经的作用。一样越看球越精神。

2、装备:多少电脑手机看直播

现在看直播,电脑和手是越来越受欢迎。但是对眼睛的伤害却远比高清电视大。有些球迷还喜欢关灯看直播,这样更加加重眼睛的负担。中医上说“肝脏开窍于目”和“久视伤血”,就是指用眼过度会导致肝血虚、肝阴虚,还会影响肝脏的解毒功能,所以说,爱护眼睛就等于是在保护肝脏。所以说,看球还是装备高清的电视比较好,看得舒服,看得养眼,也看得养肝。

3、场次:看重要场次足矣,尽量少熬夜

并不是每一场比赛都要追着看,毕竟时差摆在哪里了。可以尽量挑重要的场次看。当然,7月11日的决赛是必看无疑。每晚的1点到凌晨3点,是中医所说的养肝血时间,保持良好的睡眠和规律的作息,是养肝的秘诀之一。可以选择早起观战,不必选择熬夜观战。

标签:写给  熬夜  观战  欧洲  欧洲杯  球迷  指南  
图片推荐
    肖小敏:主被动联合免疫能有效阻断母婴传播

    肖小敏:主被动联合免疫能有效阻断母婴传播

    乙肝病毒传播的方式主要有母婴传播、医源性传染、输血传播、密切生活接触传播(皮肤黏膜受损等)、性传播等,在高流行地区,大多数原发性HBV感染发生在婴幼儿时期,主要通过母婴围生期垂直传播或水平传播,并且发
    乙肝表面抗原在体内能存在多长时间?

    乙肝表面抗原在体内能存在多长时间?

    乙肝表面抗原在体内能存在多长时间?乙型病毒是一种dsDNA病毒,属于嗜肝DNA病毒科,根据目前所知,HBV就只对人和猩猩有易感性,引发乙型病毒性肝炎疾病。乙肝病毒不容易清除,能在体内存活很就,下面我们
    脂肪肝与喝酒有关吗?

    脂肪肝与喝酒有关吗?

    今天早上有一患者打来电话咨询:单位体检我被告知患有脂肪肝,但我本人体型偏瘦、也不怎麽爱吃肉(只是平时爱喝点小酒),为什么会得脂肪肝?难道与喝酒有关?脂肪肝与喝酒有关吗?  脂肪肝与喝酒有关吗?专家表示
    非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神

    非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神

    非法医疗广告搭上互联网 市民上网获取医疗信息时多留神   根据广告法有关规定,药品广告不得含有不科学的表示功效的断言或保证,不得利用专家、医生、患者的名义和形象作证明,在上海,牛皮癣属于不得发布广告的
    肝病医院 生活早参考

    肝病医院 生活早参考

    肝病医院 生活早参考?20011.10.17肝病医院,副院长庄险峰教授做客央视一套《生活早参考》时,与著名主持人阿丘、黄薇等人一起探讨了有关乙肝母婴阻断的相关知识。  这期节目主要介绍的是一名河北籍孕
    晒太阳能杀死乙肝病毒吗?

    晒太阳能杀死乙肝病毒吗?

    晒太阳能杀死乙肝病毒吗?因乙肝病毒具有广泛传染性,且在体外生存时间较长,故“怎样才能有效将其杀死”一直都是乙肝家庭关注的焦点,那晒太阳能不能杀死乙肝病毒呢?  晒太阳能杀死乙肝病毒吗?专家表示:阳光暴
    如何判断大三阳是否耐药?

    如何判断大三阳是否耐药?

    如何判断大三阳是否耐药?乙肝耐药是由于乙肝病毒对药物发生适应性突变,导致药物抑制病毒作用的敏感度下降,耐药的发生是乙肝治疗失败的重要因素,它不仅影响慢性乙肝长期抗病毒治疗的疗效,还会增加处理耐药所需的
    中医治疗肝癌有什么优势呢?

    中医治疗肝癌有什么优势呢?

    中医治疗肝癌有什么优势呢?中医是我国的传统医学,在治疗领域发挥着重要的作用,那么,中医治疗肝癌有什么优势?我们来简单了解一下。  中医治疗肝癌有什么优势?  1、中医治疗肝癌可以标本兼治:无论是早期肝
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面