肝炎患者日常生活调养注意两点 正确饮食很重要

肝炎病人应该注意生活调养，这也是中医学防治疾病的重要内容。尤其对于病程较长的肝病患者来说，除药物治疗外，更应该对生活调养引起高度重视。这里，列出以下两点应该注意的地方，希望对大家有所帮助。

一 意志坚定 心情豁达

中医认为人的精神情志活动与机体的脏腑的气血有密切联系，情绪的好坏可以影响人的脏器功能，正所谓怒伤肝，乃是因为怒导致肝气上逆，血随气上溢而造成。肝病患者的情绪变化会对疾病的康复造成影响，这是因为情绪的好坏可以直接影响人的抵抗力，而抵抗力低的病人病情更容易朝着不好的方向发展。

许多肝炎患者，由于思想负担较重，加之在治疗过程中遇到挫折，就会失去治疗信心，导致悲观失望、焦虑不安，这对肝病的康复极为不利。所以应该说服患者，以正确的态度来对待疾病，不要过分担心。要树立坚定意志，稳定情绪，思想乐观，心情开朗，这在治疗过程中是非常重要的。

二 动静结合 相得益彰

肝炎患者应该注意休息，但是这并不意味着就可以不进行活动，适量的活动不仅对人体正常的代谢机能起到良好作用，对肝炎的康复也颇为有利。

但是肝炎患者切勿劳累过度，过劳则容易损伤肝血，影响筋脉运动。同时增大肝脏代谢负担，无异于雪上加霜。正确的做法是，视自身状况适当的参加劳动和工作，这不仅有利于增强体质，而且可以使人精神愉快，心情舒畅，有助于疾病的康复。

肝炎患者在日常的饮食中，要注意保健，尤其是注意饮食的合理搭配和禁忌。正确的饮食搭配能对肝炎的治疗起到辅助的作用。

1、清淡的食物有利于肝脏。对待肝炎患者应给以适量的清淡易消化的流质食物。如米汤、绿豆汤、牛奶、豆浆、新鲜的蔬菜、水果汁、糖水，以补充热量。

2、适当的补充一些营养物质，有利于受损器官的恢复。即可食高蛋白、适量碳水化物和脂肪，足够热能的饮食。如鲜鱼、肝、瘦肉、蛋、奶、豆腐及制品，主食粥、面片。

3、饭量还适当。可以秉着“少食多餐”的原则，还是在三餐之间加点心、蛋糕、饼干、藕粉、麦乳精、以补充热能。

4、合理选择补品。少数属脾胃虚弱或肝肾阴虚的慢性迁延性肝炎或肝硬化患者，则可是适当的选择一些补品来保肝护肝。若是一味的追求的话，就很有可能会有适得其反，对肝炎治疗是很不利的。

5、补充一定的水分和维生素。每日保证生素～C咳毫升的水摄入量，以利小便，促进有害物的代谢。同时还可以多食果汁、蔬菜汁，补充维生素、无机盐等，都是有好处的。

6、应该注意戒烟戒酒。酒的主要成分酒精，对肝脏有直接的损害作用。酒精可促进肝内脂肪的生成和蓄积，长期过量饮酒的人，常常发生脂肪肝，对于原有肝炎的患者更易发生或加重病情。

7、多吃一些新鲜的水果和蔬菜。蔬菜和水果不仅含有丰富的天然维生素，还含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病康复过程中必不可少的营养成分。此外，多吃蔬菜和水果不仅可以补充缺乏的营养元素，还具有通畅大便，促进毒素排出，减少肠道内细菌分解产生的有害物质吸收入血的作用。