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多吃橘子可预防酒精肝!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 7250次

  多吃橘子可预防酒精肝!酒精肝在当下可谓是较为常见的肝脏损伤性疾病,多是由长期大量饮酒(嗜酒)所致,大家要想远离酒精肝,除应少喝或不喝酒外,还应多摄入对酒精肝有预防作用的食物,如橘子!

  临床有学者对每天摄入25克乙醇的男性进行了调查,结果发现:每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3—4个柑橘的人,患酒精肝的可能要高出将近一倍,橘子对酒精肝的预防作用,主要体现在以下几个方面:

  一、可有效提高抗氧化能力:

  柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力,从而有效保护肝脏健康,降低肝脏疾病的发生几率。

  二、柑橘中含有的大量类胡萝卜素,对酒精肝的防治也是极为有益的。

  三、调查显示:在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,从而使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,有效保护肝脏健康。

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标签:多吃  预防  酒精  
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