当前位置:首页肝病知识肝病饮食 → 脂肪肝夏天吃什么好 一种水果可以调理脂肪肝举报

脂肪肝夏天吃什么好 一种水果可以调理脂肪肝

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 10865次

肝脏是人体最大的消化腺,具有分泌胆汁,储存肝糖原以及分解毒素等重要的技能。如果肝脏储积的脂肪肝超过肝脏重量的5%,就成为脂肪肝。南方医科大学珠江医院消化内科主任医师黄纯炽表示,脂肪肝患者平时要注意饮食,夏天的话,多吃葡萄对脂肪肝有一定的调理效果。

葡萄能对脂肪肝调理产生一定作用

葡萄本身营养价值丰富,含有丰富的维生素和微量元素。葡萄含有的糖类,对肝脏的修复有一定的效果。糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右。糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

但是有一点要注意的,葡萄的糖类含量比较高,如果摄入过量,过多进食可导致血糖、血脂升高,可能会加重脂肪肝。适当的吃葡萄,对脂肪肝的调流还是有一定的作用的。专家表示,普通不同的部位,营养也不一样。比如葡萄籽,就有一定的抗氧化作用,从饮食保健的角度说,对肝脏也有好处。但是要吃足够多的葡萄籽,才能产生效果。

脂肪肝还能吃这些水果

1、山楂

夏天易出汗,消耗能量。酸能生津,而酸能生津,所以夏季调味可以稍微酸。吃山楂是很好的选择。山楂含有解脂酶,不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢,而且还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇。

2、柑橘

多数柑橘类水果含生物碱,能促进体脂分解,提高新陈代谢。此外,橘子富含膳食纤维,餐前吃有助减少脂肪吸收。新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。

3、奇异果

奇异果也成为猕猴桃,果熟期在8—10月份,现在正是吃奇异果的好季节。奇异果中含有丰富的维生素、膳食纤维、可以增强体内免疫力、降低胆固醇、改善便秘、分解多余的体内脂肪,对于脂肪肝患者日常调养,也是有好处的。

脂肪肝患者不要迷信吃一种食物或者水果就能治好脂肪肝。脂肪肝患者除了饮食上小心注意之外,还需要在运动上下功夫。长期坚持运动,才能消耗脂肪肝,促进肝脏的修复。脂肪肝在症状改善之后,仍需要长期坚持健康的饮食习惯和运动锻炼。

标签:一种  脂肪  夏天  什么  水果  可以  调理  
图片推荐
    转氨酶高不治疗会怎样

    转氨酶高不治疗会怎样

    转氨酶高不治疗会怎样?转氨酶高是临床常见现象之一,一些患者总是因升高程度不是很明显、或尚无临床不适表现,而认为无大碍、不注重治疗,并不关心其后果,下面我们就来简单了解一下转氨酶高不治疗结果会怎样?  
    中年人养生保护肝脏是重点

    中年人养生保护肝脏是重点

    中年人养生保护肝脏是重点 人到中年,身体进入“多事之秋”,肝脏也容易闹毛病,特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌,对中年人的健康构成严重威胁,因此,中年人养生保护肝脏是重点。  心情要舒畅  抑郁、愤怒是损害肝
    肝脏位置图

    肝脏位置图

    肝脏是人体内的一个巨大的“化工厂”、是新陈代谢最旺盛的器官,担负着极其重要而复杂的功能,但很多人不知道肝脏具体在哪个位置,对肝脏的功能也不是很了解。下面我们请肝病医院专家通过肝脏位置图给大家详细讲解一
    小男孩体重超100斤 医生为其检出脂肪肝

    小男孩体重超100斤 医生为其检出脂肪肝

    家住重庆渝北的陈可(化名)读小学三年级,体重却超过100斤。近日,父母带他到医院寻求科学减肥方法,没想到医院检查发现却是营养不良,还有脂肪肝,这可惊呆了一家人。第三军医大学西南医院营养科医生介绍,有不
    乙肝携带者能献血吗?

    乙肝携带者能献血吗?

    你好,我今年22岁,是个大学生,我平时喜欢做公益事业,现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车,我一直都想献血,但是我是乙肝携带者,乙肝携带者能献血吗?好多人说不能,因为会传染的是吗?  专家回
    乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?

    乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?

    乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?临床上经常遇到很多的乙肝病毒携带者问到:乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?对此,肝病医院专家为大家做了如下详细分析。  乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?专家表示,乙肝病毒
    晒太阳能杀死乙肝病毒吗?

    晒太阳能杀死乙肝病毒吗?

    晒太阳能杀死乙肝病毒吗?因乙肝病毒具有广泛传染性,且在体外生存时间较长,故“怎样才能有效将其杀死”一直都是乙肝家庭关注的焦点,那晒太阳能不能杀死乙肝病毒呢?  晒太阳能杀死乙肝病毒吗?专家表示:阳光暴
    苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?

    苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?

    苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?俗话说:“一天一苹果,疾病远离你”,可见苹果是人们的益果,对于苹果养肝一说,专家指出:不同颜色的苹果,其功效不同,青苹果的确有一定养肝解毒功效。  苹果,营养丰富且适应
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面