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肝病患者要如何限制饮食?保肝食谱的基本规则

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 13593次

不规则的饮食习惯会打乱体内的生理时钟,影响到肝脏的代谢。暴饮暴食也会形成内脏脂肪,或让大量脂肪累积在肝脏,造成肥胖、糖尿病与脂肪肝。那么肝病患者饮食应注意哪些?

由于肝病患者的饮食依其症状、病情、原因等都会有些许不同,建议可以先跟医师商量后,再来决定饮食疗法的基本原则,以下介绍肝病患者需要留意的饮食重点:

1、限制脂肪饮食

肝病患者脂肪代谢的能力会下降,造成脂肪肝持续恶化,提高罹患糖尿病的风险。一大匙油的热量为111大卡,再加上食物本身的脂肪量,热量很容易就破表,因此煮菜时一定要以一大匙为标准,适量摄取。

2、限制蛋白质、盐分的饮食

肝硬化恶化时,容易产生意识障碍的肝硬化(非代偿期),原则上是需要住院的,因此必须遵从医生、营养师指示。为防止腹水的产生,蛋白质、脂肪、盐分、水分的摄取都必须有所限制。

3、脂肪肝饮食

当肝脏堆积大量脂肪,肝功能检查出现异常时,就会发生脂肪肝的现象。脂肪肝的主要原因包括:酒精、肥胖、糖尿病併发症3种。解决方法分别是控制饮酒量、减肥、控制糖尿病。饮食疗法基本上就是以「基本饮食」的方式进行。

4、限制铁质饮食

若是C型肝炎、非酒精性脂肪性肝炎(NASH)、肝硬化的患者,C型肝炎患者必须控制铁质摄取量。NASH患者也不能摄取过量铁质,建议可控制在1天6mg以下。肝硬化患者也要避免摄取过量铁质。

【保肝食谱的基本规则】

1、热量要控制在1天所需热量内

标准体重(kg)X30(Kcal /天)

本书食谱都设定在1650kcal。(基准为日本人1天的所需热量)

若罹患脂肪肝,超过标准体重1kg就必须减少20至30kcal 。

2、均衡摄取三大营养素

蛋白质:标准体重(kg)X1.1至1.2 倍。

脂肪:总热量的20~25%。

糖分:总热量的50%。

肝硬化须限制蛋白质摄取量,脂肪肝须限制脂肪摄取量。

3、盐分控制在1天10g 以下

以控制在1天10g以下为目标,理想值为女性7.5g,男性9g。高血压患者须控制在6g以下,出现腹水须控制在5g。

4、膳食纤维20至25g

以蔬菜为中心,藉由海藻与菇类摄取足够的膳食纤维。1天的目标为20至25g。

5、不要摄取过量铁质

C 型肝炎与非酒精性脂肪性肝炎(NASH)须限制铁质摄取量。

标签:肝病  病患  患者  如何  限制  饮食  食谱  基本  规则  
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