当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 肝炎病毒携带者应注意什么？这5大保健重点应做好！举报

肝炎病毒携带者应注意什么？这5大保健重点应做好！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.4 浏览： 12626次

肝炎病毒携带者应注意些什么呢？首先，患者应该从日常生活中一点一滴开始注意，良好的生活习惯对肝炎病毒携带者非常有帮助，接下来，小编将为大家详细介绍肝炎病毒携带者应该注意什么问题，感兴趣的朋友们一起来看看吧。

肝炎病毒携带者应注意什么呢？

1、想要进行养肝保肝，就应该少饮酒

肝脏代谢酒精的能量是有限的，多喝酒会损害肝脏，根据医学研究，体重大约为六十公斤的健康人每天只能代谢六十克的酒精，要是超过限度，会影响肝脏健康，甚至危及生命。

2、保持一个好的心情

乐观使人健康，原因是肝脏喜欢解压，生气和愤怒容易造成肝气和血液停滞、生病，要是自己想拥有一个强壮的肝脏，就应该首先学会控制愤怒，即使自己为这件事情非常的生气，也要尽量做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而扑灭肝火，使肝气正常顺利地发展。

3、注意饮食平衡

乙肝病毒携带者不应该经常暴饮暴食或经常挨饿，这种饥饿和饮食习惯的不均衡会造成消化液分泌异常，导致肝功能紊乱。因此，携带患者应该饮食平衡，要保证饮食中蛋白质、脂肪、维生素和物质等要保持相应的比例，还有就是尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果等。

4、需要多饮用水来滋养肝脏和保护肝脏

多喝水可以增加身体中的血液循环，增强新陈代谢的功能，而且多喝水还能促进腺体的分泌，特别是消化腺体、胰液和胆汁，促进消化、吸收和排出废物，减少代谢物和毒素对肝脏的损害。

5、进行适度的锻炼

乙型肝炎病毒携带者应该做更多的户外活动，像是散步、践踏、玩球和打太极拳，它不仅可以让人们自由呼吸，促进血液循环，加强身体健康，还可以滋养肝脏和达到肝保护和卫生保健的目的。在冬季，乙肝患者应有意识地温暖全身。

以上就是关于肝炎病毒携带者应注意什么的相关知识，相信大家经过以上内容的阅读之后，对这一问题有了大致的了解，要是自己是肝炎病毒携带的患者，应该注意以上五点，尽量学会控制自己的情绪，保持一个良好的心态是非常重要的，希望以上内容可以帮助到大家。

标签：肝炎病毒携带携带者注意注意什么什么保健重点做好

: 深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%
据深圳市疾控中心介绍，深圳儿童乙肝流行得到较好控制，目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率降至1%以下。　　我国是乙肝大国，乙肝疫苗诞生前，HBsAg携带率约为10%，即每10人就有1个乙肝携带者；深圳HBs

: 乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准，而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测，以观察用药效果，那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢？　　乙肝抗病毒治疗期间需监

: 肝癌病人能吃草莓吗
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，营养价值高，含丰富维生素C，有助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。那么肝癌病人能吃草莓吗？　　草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受人们的

: 研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病
通常，我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而，国际肝病大会上公布的一则研究表示，相比体重，从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症，如非酒精性肝病。　　据法国健康杂志《TO

: 乙肝通过什么传播？
乙肝通过什么传播？乙肝，全称“乙型病毒性肝炎”，因其发病主要与感染乙肝病毒有关，故乙肝的传播途径亦于乙肝病毒的传播途径相一致，那具体传播途径有哪些？乙肝通过什么传播呢？　　乙肝通过什么传播？专家表示：

: 清明养肝多吃“黑”！
转眼清明节快到了，中医认为，人体内肝气在清明之际达到最旺。很多人肝火旺，就会导致脾胃弱，常常出现失眠、易怒、腹胀、便秘等不适的症状。肝病医院专家建议：清明养肝多吃“黑”！这个时节可以多吃黑米、黑芝麻、

: 治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本
治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本乙肝病毒具有嗜肝性，一旦深入肝脏组织核，就会导致肝脏严重受损，乙肝病毒长期破坏肝脏组织是导致肝硬化的重要原因，乙肝后肝硬化人群每年都在上升，因此治疗乙肝是防止乙肝后肝

: 网调丙肝知晓率仅50% 丙肝防控提高意识是关键
2014年7月28日是世界肝炎日，“重新思考”是今年的主题。近年来肝炎已经成为严重威胁人类健康的一大“杀手”，成为众人瞩目的焦点。然而，丙肝作为肝炎的一种却未引起人们足够的重视，进一步加强对丙型肝炎的

深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%