肝功能异常如何调理
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.4
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1、从饮食上进行调理。肝功能出现,机体的代谢和分解能力都会减弱,此时以清淡饮食为佳,同时也要注意各种营养物质的均衡摄入。另外还需要注意避免食用油腻、辛辣的食物。
2、适当的运动。适当的运动可以增强人的体质,提升人体免疫力,对于改善肝功能异常也是很有帮助的。
3、注意保持良好的心态。忌燥怒,否则容易增加肝脏的负担,同时也要积极配合医生进行治疗。
4、不吸烟、不饮酒,减少肝脏负担。
5、多饮水,可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
6、养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,也不要过于劳累,不要乱吃药,以免增加肝脏的负担。
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