肝功不正常怎么调理？

　　肝功不正常怎么调理？肝脏是人体最大的消化腺，承载着代谢、解毒及合成营养物质等多种功能，一旦受损便可严重影响其功能的正常发挥，严重影响机体健康，故大家发现肝功能不正常后，一定要及时给予调理，方法如下：

　　一、饮食调理：

　　肝脏是人体最大的消化腺，食物都要通过肝脏来消化，故为有效保护肝脏健康，肝功能不正常者饮食多以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，多吃富含优质蛋白质食品，及时补充微量元素。

　　二、药物调理：

　　肝功能不好者，除应积极给予药物治疗（治疗方法、药物应严格遵循专业医生的指导）外，还可尝试进行中药辅助调理，甘草、当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶等中药均具有较好的解毒效果；

　　另可选择一些茶来调理，如柠檬，菊花，金银花等。

　　三、调节情志：

　　肝主情志，喜条达恶抑郁，故肝功能不好者还要注意调整好心态，保持积极向上、乐观的态度，尽量避免因长期抑郁、愤怒，或是心理压力过大而影响肝脏功能的正常恢复。

　　四、适量运动：

　　患者可适当增强体育锻炼，项目建议以户外散步、日光浴、太极拳等强度适中的有氧运动为主，运动量不宜过大，可逐渐增加，以不疲劳为度。

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