肝火旺的原因
作者:admin
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时间:2019.1.4
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肝火旺的原因有哪些?现在很多人熬夜、饮食不规律、长期伏案工作、睡眠不好造成肝火旺。季节的转变可以造成一些人肝火旺,那么导致肝火旺的原因有哪些呢?
肝火旺的原因一:饮食,人体摄入的食品都要经过肝脏的消化和处理,一些油炸、腌制、辛辣还有一些经过药物处理的食品都要经过肝脏的解毒和处理,经常食用这些食品会造成肝脏过度劳累,造成血液循环不畅,就会引起肝火上升。
肝火旺的原因二:睡眠,长期熬夜、睡眠欠佳也是造成肝火旺的原因。11点过后为肝脏的排毒时间,不休息会造成肝脏不能正常排毒、肝内毒素淤积。
那么肝火旺怎么办呢?肝病专家提醒,肝火旺出现后,可保持心情放松、拥有足够的睡眠来调节。饮食上可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理,这些都可以减弱肝火旺的症状。
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