肝气郁结的症状有哪些?
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时间:2019.1.4
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肝气郁结的症状有哪些?什么是肝气郁结?肝为藏血之脏,具有疏通人体气机,调节血液运行的功能;人体各组织的正常活动,均依赖于气血调和,可见俗话说气则伤肝是有科学依据的。
现如今的生活节奏很快,形形色色的人都面临来自不同方面的压力,工作、家庭、学习等等都会使造成情绪上的波动或者抑郁,闷闷不乐,有的人能很好的舒压调解,而有部分人却整天被这些锁事所困扰,郁郁寡欢,报怨,小心眼,最终导致肝气郁结。
肝气郁结的症状
一般肝气郁结的症状多见于女性,其主要症状有月经不调、经前乳房肿块和情绪失调,小腹胀痛,郁闷消沉,焦虑,烦躁易怒,难以控制的“无名火”,月经周期前后不定,经量多少不定、淋漓不净等;乳房肿快、胀痛,例假前表现更为明显。
肝气郁结怎么办?
一般如果出现肝气郁结的症状,最好是先到正规医院做个全面的检查,检查肝功能是否正常,然后再根据检查的结果再做科学的治疗。同时也提醒肝气郁结的朋友注意:要积极参加体育锻炼,通过合理的途径发泄出郁结在内心的不良情绪,要学会控制自己的情绪,时常保持积极乐观的生活态度。
肝气郁结吃什么好?
出现肝气郁结的症状,除了在情绪要给予调整之外,在饮食上也要特别注意。肝气郁结的时候应该吃一些清淡点的食物,油腻和煎炸的东西最好少吃或者不吃;可以多吃一些酸的东西补肝,比如山楂、食醋等。平常可以泡菊花和薄荷茶喝,具有降肝火,疏肝解郁之功效。
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