常吃木瓜可保健肝脏
作者:admin
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时间:2016.3.4
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在日常的饮食中木瓜可谓是美容保健且养肝护肝的食物,常吃木瓜对肝脏可起到很好的改善作用,尤其是对于肝脏有疾患的人群来说是很有保健价值的,下面就具体对木瓜对肝脏的益处做一下介绍。
在饮食疗法中木瓜可谓是养肝护肝的佳品,其不仅含有丰富的木瓜酵素,可分解体内多余的脂肪、蛋白质及糖类,还可减轻肝脏代谢负担、促进机体的新陈代谢,及时将多余的脂肪排出体外从而达到保肝、护肝、降脂、减肥的目的,对于脂肪肝及肥胖人群亦是很好的饮食之选。
木瓜含有的多元维生素、多种必需氨基酸及丰富的VC,不仅能够清除氧自由基、提高自身免疫力,而且还可增加肝细胞的抵抗力、稳定肝细胞膜,进而起到促进肝细胞再生与修复的功能。
木瓜含有一种齐墩果酸,其具有很好的护肝降脂的功效并且兼有抗炎、抑菌等作用;木瓜乳液中含有的一种蛋白酶,可帮助并促进机体消化吸收、清理肠胃等功效,有利于改善肝损带来的消化道症状。
总之,在日常饮食中经常适量食用些木瓜,对肝脏的修复、胃肠症状的改善、养肝护肝等方面都是很有益的。
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