长期伏案，警惕 “双曲综合症”！

　　如果你长期伏案工作，如果你以常进食很快，如果你经常感到情绪低落、消化不良，如果你的腹腔脏器曾发生过慢性炎症，那你就要警惕 “双曲综合症”了！

　　文远在某知名国际会计事务所任职，工作繁忙，加班加点的情况是经常的。虽然这份工作是他很喜欢，但繁重的工作负荷让他经常觉得身体不适，例如他经常感觉到心区痛、左侧脖子疼。一开始他还以为是落枕了，可是到现在已经三个多月，有时左胸疼、有时右胸疼、还偶尔胃痛、牙痛、左臂疲乏吃力，严重的时候甚至不能做任何的体力劳动。

　　好心的同事让他去体检，因为工作忙，他只是去了一家小医院看病。这家诊断结果是“变异性心绞痛”、“冠心病”及“心肌炎”，结果治疗一段时间后，不但不见好转反而症状日益加重。为此他专门请教了一位医学专家，医学专家告诉他，其实他患的不是心脏病，而是“双曲综合症”。建国简单的对症处理后，并建议他多吃粗纤维的食物，还要伴随辅助按摩。经过一段时间的综合调理，他的症状越来越轻。可是他还是不能进行大负荷的体育运动，否则仍会感到不舒适，胸腹部始终感觉有气体阻滞着，只是不像以前那样痛苦得难以忍受。

　　对于“双曲综合症”很多人闻所未闻，甚至很多医生也很容易将此病误诊为心脏病、慢性胆囊炎、肝炎、溃疡病、胸膜炎来治疗。一旦误诊治疗，患者本人必然饱经痛苦。其实，只要在生活中多加注意，是完全可以狙击“双曲综合症”，拥有健康的身体的。

　　狙击一级准备: 你离“双曲综合症”有多远

　　双曲综合症在从事脑力劳动的中青年人中较为多见，此病会反复发作。当你聚精会神地伏案工作时，它却像一个幽灵在身上时隐时现地发作，使你无法静下心来，精神上十分痛苦。那么，看看以下的这个小测试，看看你离“双曲综合症”有多远？

　　1.长时间处于伏案工作状态，且不爱运动。

　　2.吃饭速度非常快，神经长期处于紧张状态。

　　3.曾患过肝胆疾病，或患有十二指肠溃疡等胃肠疾病者。

　　4.时常有右上腹部胀痛或钝痛不适，下蹲或弯腰不便。

　　5.左上腹胀痛，经常有心悸、便秘、呼吸困难等现象。

　　如果你符合以上五条中的三条状况，你就需要警惕自己是否患有双曲综合症了。这时候你需要去正规医院或体检机构做一次全面的体检，以便早发现早治疗。

　　狙击二级准备:了解“双曲综合症”

　　了解“双曲综合症”，先得从身体脏器结构讲起。在人的腹腔内，由于升结肠、降结肠与横结肠交界处的弯曲部分，分别在肝脏和脾脏的下方，故称为肝曲和脾曲。当进食速度较快、情绪低落、消化不良或腹腔脏器发生慢性炎症，特别是埋头伏案工作时间过长时，极易引起肠道功能紊乱，肝曲、脾曲内气体积滞，导致腹部不适、肠鸣疼痛等症状，临床把该病称为肝曲、脾曲综合症，简称为“双曲综合症”。

　　肝曲与脾曲综合症的临床表现有所不同，肝曲为右上腹部胀痛或钝痛，伴有嗳气，许多患者误为肝痛。而脾曲以左上腹胀痛为主，严重时出现阵发性剧痛，常伴有便秘、心悸、呼吸困难等现象。长期伏案工作是引起这些症状的主要原因之一。

　　狙击行动开始：终结“双曲综合症”

　　一号狙击手：体检

　　因为双曲综合症的发病可能精神因素、气候变化、饮食不节、结肠功能紊乱、结肠局部气体引起张力增加，结肠过长或下垂、消化道激素分泌异常等因素有关，有人认为它属肠易激综合的另一种表现。所以，在体检时，可分别在左上腹或右上腹叩出鼓音，拍腹部片能见左上腹或右上腹肠腔内积气现象，这样就能准确地检测出病情，并可以对证治疗。

　　二号狙击手：防治

　　首先，调整心态，不宜过度紧张；避免食用产气食物；养成良好排便习惯，排便困难时可在医生指导下口服胃肠动力药，如果大便秘结严重可服乳果糖、四磨汤、胃肠舒；腹胀时可做腹部按摩或热敷。

　　另外，针灸疗法治疗双曲综合征的效果不错。用银针针刺小腿上的“足三里”穴和手上的“合谷”穴都可以起到明显的效果。

　　值得注意的是要加强针对性治疗，对患有慢性胃十二指肠溃疡、胆囊炎等胃肠疾病患者，应积极治疗，消除疾病诱因。

　　狙击重点突破:全面预防“双曲综合症”

　　重点一：饮食

　　应放慢进食速度，注意饮食习惯，避免食用刺激性食物，尽量少喝含碳酸类物质的汽水及饮料。

　　重点二：休息

　　劳逸结合，注意休息，伏案工作不宜过久，加班加点要有度。并要学会调整自己的情绪、心胸豁达，心情舒畅，使自己保持良好的工作心态。

　　重点三：运动

　　增强体育锻炼，坚持工间操活动，或者每伏案一个小时后，站起来做腹式呼吸来调整状态。

　　插排：肝曲与脾曲综合症的临床表现有所不同，肝曲为右上腹部胀痛或钝痛，伴有嗳气，许多患者误为肝痛。而脾曲以左上腹胀痛为主，严重时出现阵发性剧痛，常伴有便秘、心悸、呼吸困难等现象。