肝纤维化日常保健措施

　　肝纤维化日常保健要注意哪些方面？对于肝病患者来说，生活等方面的保健是很重要的。因此，应多注意保肝、护肝。才能使疾病更快的得到治愈。情绪不佳，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展，所以肝纤维化患者在日常生活中要做好保健工作，下面由专家具体为您介绍一下，肝纤维化日常保健方法都有哪些呢？

　　肝纤维化日常保健方法：

　　1、情绪稳定：

　　肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

　　2、避免过度劳累，保持充足的睡眠：

　　劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。

　　3、饮食调护：

　　肝纤维化日常保健食疗原则可归结为“两高两适”：适宜能量、高蛋白、高维生素、适量脂肪。能量应该维持平衡，然后根据病情、年龄、劳动强度做调整;蛋白质原则上维持氮平衡可以促进肝细胞再生;脂肪以占能量25%为宜，此时胆汁合成和分泌减少，脂肪的消化和吸收功能减退。过多则沉积于肝内并影响糖原合成;糖类不应摄入太多。半乳糖血症引起的肝硬化应限制奶及奶制品;而果糖不耐受症引起的肝硬化则需限制蔗糖、含果糖的果蔬。

　　4、动静结合：

　　肝纤维化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

　　5、戒酒戒烟：

　　首先必须阔别的就是酒，由于酒精主要靠肝脏代谢，而当肝细胞已经受损，对酒精的代谢能力极低，除了增加肝脏负担外，还轻易造成肝功能恶化，得不偿失。

　　肝纤维化日常保健主要有以上这些内容，另外需要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素，保护好自己的健康。