夏季乙肝患者如何保养?

　　炎炎的夏季即将到来，夏季养生亦是很多人所关注的，那夏季乙肝患者如何保养？对于本身伴有肝损的乙肝患者来说，做好养生保健工作，对肝病的防治是很有益的，就此做下详细介绍：

　　夏季可谓是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

　　中医理论上来讲，夏季养生是为了更好的养心，炎热的夏季人们容易心烦易怒，心神不宁，影响人体各方面的代谢，就容易上肝火。特别是对于肝病患者来说，肝火旺盛久之对病情是不利的。

　　肝病患者夏季养生，在饮食上应注意合理化，不宜吃一些刺激性食物，如油腻，辛辣，冰冷等，以免刺激肝脏。同时注意补充足够的维生素及蛋白质，应多吃新鲜的瓜果蔬菜，应尽量以清淡食物为主，对于高糖高热量的食物应适量为宜，避免增加工作负担和其他并发症的出现。

　　乙肝患者在夏季还应注意适当的户外运动，如慢跑，打太极，散步等，以强身健体，提高自身免疫力，对疾病的防治可谓是很有帮助的。

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