消除脂肪肝的天然食物
作者:admin
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时间:2016.3.2
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中医自古就有“医食同宗”之说,在众多的传统中医食疗方里,很多都是以食物为主而产生神奇疗效的。而对于脂肪肝来说,日常生活中很多普普通通的食物,都可起到消除脂肪肝的作用。下面肝病医院专家为大家详细介绍几种消除脂肪肝的天然食物。
1、大豆
大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是,大豆及其制品中还含有大豆的皂苷(如豆浆煮涨时浮起的那层泡沫状物质),这种物质能有效降低血脂,还具有减肥和预防动脉硬化的作用。
2、黄瓜
黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外,黄瓜中含有的丙醇二酸,可抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适用于心血管病患者。
3、牛奶
含有羧基,甲基戌二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。
4、大蒜
大蒜中的有效成分-蒜素,具有抗菌、抗肿瘤的特性,能预防动脉粥样硬化,降低血糖和血脂等,可大大降低血液中的有害胆固醇的含量。
5、洋葱
其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关,这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,是防止心血管疾病的理想食物。
6、生姜
生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物,该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
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