肝病患者如何运动保健?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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肝病患者如何运动保健?对于肝功能已恢复正常或接近正常,自觉症状不明显的肝病患者来讲,适当进行一定量的运动对肝病的康复是极为有益的,下面就介绍一下肝病患者怎样运动最好,以便患者参考:
一、运动原则:
慢性肝病还运动一定要循序渐进,锻炼时间不宜过长、运动量不宜过大,以不感觉疲劳为准。
二、运动时间不宜过长:
肝病患者每次运动时间不要过长,运动持续时间为每次20至30分钟,运动频度为每周3至4次。但也要注意运动脉搏不要超过100次/分。
三、肝炎活动期停止锻炼:
处于肝炎活动期的患者,应停止运动锻炼。
肝炎活动期主要临床表现有:低热、倦怠、食欲不振、恶心、肝区疼痛、血清转氨酶升高等等。
四、肝病患者最佳运动项目:
适合肝病患者的运动主要有散步、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、练太极拳、游泳、瑜伽等等,其中散步和跑步以慢速和中速为宜。
肝病患者如何运动保健?友情提示:运动项目的选择应根据个人体质、病情的不同来选择,详情可点击浮动图标,或是http://www.gannang.com/contact.html,免费与专业医生进行一对一交流,我们将悉心为您解析。
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