原发性肝癌的几大预防措施

　　原发性肝癌对人类的健康危害极大，死亡率也相当高。因此要注意预防。预防疾病，要从导致疾病的原因入手。吃被黄曲霉素污染的食物、喝含有致癌物质的水、长期过量饮酒等多种原因，都是导致肝癌的元凶。本文中，肝囊网就和大家一起认识一下如何预防原发性肝癌的发生，拥有健康的生活。

　　首先，要注意饮食卫生

　　防止癌从口入。黄曲霉素有很强的致癌作用，我国肝癌的地域分布与黄曲霉污染分布基本相一致。因此，为了预防原发性肝癌，我们要拒绝吃霉变的花生和粮食做的食品。

　　第二，不饮用受污染的水

　　水质越好肝癌的发病率越低。流行病学调查却证明，饮水污染的程度与肝癌发病率呈正相关。无疑提示水源中存在有致癌物质，还可能是多种致癌物质的共同作用，譬如腐植酸、蓝绿藻毒素等。

　　第三，加强环境卫生和个人卫生

　　减少对各种有害物质的接触，对于肝癌的预防也是很重要的。

　　第四，注意心理卫生保持良好心态

　　适当进行力所能及的体育锻炼，达到提高免疫力的目的。也是原发性肝癌的预防方法。

　　第五，避免长期酗酒

　　长期酗酒，可明显损伤肝细胞以及导致营养不良，肝脏易发生肝硬化，在肝硬化的基 础上可发展成肝癌。当然，乙型肝炎、肝脏内的寄生虫病、遗传易感性也与肝癌的发生有密切的关系。这里要指出的是，当上述两种因素起作用时，肝癌更易发生，如乙型 肝炎与黄曲霉素的暴露则发病会更快。

　　最后，肝囊网提醒，原发性肝癌的预防，要科学治疗慢性肝病。肝癌与肝硬化有明显的关系，有研 究报告：百分之七十至百分之百的肝硬化病人可发展成为肝细胞癌。另外，摄入适量的微量元素，对预防肝癌有一定帮助。